坚毅

内容简介

【名人推荐】

改变我们命运的,是我们一定要改变的决心。
坚韧不拔,方得始终。
——杨澜,知名媒体人、阳光媒体集团主席

我们总在问,到底是选择重要,还是努力重要,却一直忽略了一个东西,那就是坚毅。
在不确定、高变化的时代,选择会变,努力不一定有效,但如果有坚毅的性格,就总有机会成功。
安杰拉•达克沃思的《坚毅》,清晰地展示了如何让自己和孩子变得坚毅。
——古典,《知识跃迁》 《拆掉思维里的墙》作者

担任耶鲁大学面试官十余年,我面试过的学生不计其数,我的切身体会是,拥有坚毅的品格、自我认知的能力和“成长型思维”模式的学生更容易脱颖而出。
——李恩祐, 耶鲁北京中心创始主任,世界经济论坛2016年全球青年领袖,Lean In China励媖中国联合发起人

我们都可以通过学习和练习让自己变得更坚毅。
但是,成长的前提是你要有“成长心态”,即相信你自己真的可以改变,从这点上来说,很多人不是输在努力,而是输在不相信努力。
——汪冰 ,北京大学精神卫生学博士,积极心理学推广者

心理学家花了几十年研究成功的秘密,但安杰拉•达克沃思即是唯一发现这个秘密的人。
在这本充满智慧和活力的书中,她不仅告诉我们成功的秘密到底是什么,而且告诉我们如何成功。
——丹尼尔•吉尔伯特,知名心理学家,著有《撞上幸福》

这本书告诉我们,真正的成功在于我们对自己的目标付出了多少心力。
——阿里安娜•赫芬顿,赫芬顿邮报媒体集团副总裁

这本书可读性极强,非常有说服力。
它具有改变教育界、管理界以及读者的潜力,堪称是一个国宝。
——拉里•萨默斯,美国前财政部长、前哈佛大学校长

【内容简介】

很多人认为,成功的要素在于智商与情商。
但宾夕法尼亚大学心理学副教授安杰拉•达克沃思通过研究发现,坚毅的品质对成功起到了关键性的作用。

达克沃思教授从2007年开始对“坚毅”(GRIT)进行研究,她的研究成果已发布在美国各大学术杂志上。
她认为,坚毅比天赋更能预测一个人未来的表现。
在遇到挫折、失败时,仍能坚持不懈地朝着自己的目标努力,这才是决定长期成功的因素。

本书基于大量研究案例,同时也引用了作者的亲身经历及她采访过的诸多坚毅典范,包括商业精英、艺术家、教育家、运动员及军事家等。
事实证明,我们不仅可以通过训练提高自己的坚毅指数,而且应该从孩子的教育阶段就开始重视坚毅品质的培养,比如多让孩子参加课外活动,并且一定要让他们在某项课外活动中坚持一年以上的时间。

本书能够让我们看到关于成功的另一面,那就是:发现自己的兴趣所在,找到自己的人生使命,在挫败中不断磨炼自己,成为一个坚毅的人,拥有自己想要的生活。

目录

推荐序一 让“坚毅”成为你的习惯——李恩祐,耶鲁北京中心创始主任、世界经济论坛2016 年全球青年领袖,Lean In China 励媖中国联合发起人
推荐序二 世界上最难的事儿————汪冰,北京大学精神卫生学博士,积极心理学推广者
前言 我不是个天才/V
第一部分 坚毅到底是什么?
第 1 章 谁能在西点军校的野兽营坚持到底?
一个有天赋的人并不一定足够坚毅。
决定你是否自己够在野兽营坚持到底的关键因素是你的坚毅指数。

第 2 章 不要被天赋误导
顶级人物具有三大非凡之处:才能、热情,以及吃苦耐劳的能力。

第 3 章 卓越是磨炼出来的
一个人能取得多大的成就只取决于两件事:天赋和努力,但努力的因素需要被计算两次。

第 4 章 你的坚毅指数是多少?
做你所爱的事,不只是陷入所爱,而是持续地去爱。

第 5 章 坚毅的品格是遗传的么?
坚毅、天赋,以及其他与成功有关的特质,都受到基因的影响,也受到经验的影响。

第二部分 如何成为一个坚毅的人?
第 6 章 追随内在的激情就能成功吗?
即使是在发展兴趣这件事上,也是需要努力的。

第 7 章 10000 小时的刻意练习与令人喜悦的心流体验
心不在焉地把动作做完,却没有任何提高,这本身就是令人痛苦的。

第 8 章 你从事的工作是不是人生使命的召唤?
一个曾经说“我在砌砖”的泥瓦匠,有可能在某一刻意识到自己“正在建造上帝之屋”。

第 9 章 学会如何应对失败比成功更主要
跌倒七次,第八次爬起来!
第三部分 如何让你的孩子更紧坚毅
第 10 章 对孩子应该严厉地管教还是无条件地去爱?
每位坚毅典范的生命中都会有某个人,在正确的时间以正确的方式,鼓励他们树立更高的人生目标,并给予他们信心和支持。

第 11 章 坚毅的练习场:课外活动
在我们的成长过程中,若要将自己的承诺坚持到底,一方面需要我们具备坚毅的品质,另一方面,它也能够让我们更加坚毅。

第 12 章 创造坚毅的文化
如果你想成为一个坚毅的人,请加入具有坚毅文化的团队或企业。
如果你是一位领导者,想让自己的下属具备坚毅的品格,那么就请你创造一种坚毅的企业文化吧。

结语 坚毅的力量
致谢
译者后记 成功者的核心素养