养生必先调五脏(最新权威版)(超值典藏)

内容简介

《养生必先调五脏(最新权威版)(超值典藏)》内容简介:脏——心、肝、脾、肺、肾是人体生命的核心。
其中,心主血脉,肺主气,肝主生发,脾主运化,肾主藏精,缺一不可,都是人体的重要脏器。
尤以心、肾为重中之重,心相当于生命的发动机;肾是生命的能源,所以心、肾一旦受损,可想而知会导致怎样的恶果。
其实,五脏之中无论哪一脏受损,生命都会受到威胁,可见保养五脏是何等重要。
然而,五脏的生命力并非恒久不变,而是有着自然衰退规律的。
正如《黄帝内经》记载的从五十岁开始,按照肝、心、脾、肺、肾的顺序每十年衰老一个脏器。
如五十岁肝衰退的征兆是“目始不明”,六十岁心衰退的征兆是“好卧”,七十岁脾衰退的征兆是“脾气虚”,八十岁肺衰退的征兆是“言善误”,九十岁肾衰退的征兆是“经脉空虚”。

作者简介

杨力,中国中医科学院教授、博士生导师,著名中医学家,北京周易研究会会长、著名易经学家。
从事中医研究45年,行医长达40年之久,在中国中医研究院研究生院主讲《黄帝内经》、《易经》30年。
美国国际医药大学博士生特聘博士生导师。
从20世纪80年代起至今,其作品累及字数已达2500万,其中中医养生书籍已出版近50种,如《阴阳平衡、健康一生》、《杨力养生23讲》、《易经养生法》、《黄帝内经十二经脉时间养生法》等。
杨力教授的公益讲座全国巡讲已达千场,影响很大,深受老百姓喜爱,并多次在中央电视台《百家讲坛》以及北京卫视、山东卫视、福建卫视、湖南卫视等进行养生宣教。
对中医学做出了杰出贡献。

目录

第一章 五脏强,则百病不侵第二章 肝是血气之本——肝木系统养生法第三章 养心是养生之首务——火心系统养生法第四章 脾为后天之本——脾土系统养生法第五章 人活一口气——肺金系统养生法第六章 肾好更防衰老——肾水系统养生法