优势教养：发现、培养孩子优势的实用教养方法

内容简介

澳大利亚一流大学墨尔本大学心理学教授,墨尔本大学积极心理学中心的创始主任,国际积极心理学协会主席莉·沃特斯20年潜心研究,集结一手实际案例,正面教养领域全新力作;

从发现优势、培养优势两大主题出发,包含心理学解读,全面涵盖真实家庭、学校案例和应用场景,每章包含指导练习,切实帮助家长将优势教养应用在日常生活;

美国心理学会主席、积极心理学创始人马丁·塞利格曼大力提倡的正面教养方法,沃顿商学院终身教授亚当·格兰特、知名心理学家安吉拉·达克沃斯、清华大学社会科学院院长、心理学系主任彭凯平倾情推荐;

教养领域大V联名推荐:百万公众号常青藤爸爸创始人黄任、公众号“暖暖妈爱分享“创始人赵君潇、公众号小土大橙子创始人亲撰书评力荐;

《优势教养》随书附赠使用手册,通过科学的测试,发现自己对孩子教育的不足之处,更好地了解书中的内容。

这本书是来自澳大利亚的知名心理学家莉·沃特斯的颠覆性作品,扭转我们消极的思维模式,阅读这本书, 你会了解到:

优势是什么,构成优势的3个核心要素

4 种常见的消极机制,把自己从一个关注负面的家长转变为关注正面的家长

3个发现孩子优势的方法

8种孩子身上的核心优势

学会正确地夸奖孩子,既让赞美成为孩子前进的动力,又不至于让孩子者骄傲自满

4种关键的优势教养策略

7种培养孩子优势的核心方法

作者简介

[澳]莉·沃特斯

澳大利亚一流大学墨尔本大学心理学教授,墨尔本大学积极心理学中心的创始主任,国际积极心理学协会主席,该领域国际公认的专家。
她供职于剑桥大学幸福研究所和密歇根大学积极组织中心,同时是宾夕法尼亚大学的访问学者,同马丁·塞利格曼共事。
沃特斯也是TED演讲嘉宾,正面教养的专家,她被评为2015年澳大利亚最具影响力的100位女性之一,活跃于国际教育论坛,还担任过许多企业的顾问。

目录

第一部分 发现优势
第一章 在执迷于劣势的世界中发现优势
父母就是孩子全天候的CEO
优势教养:过度教养的解药
为什么关注优势在当下更有意义
到底什么是优势教养
我自己是如何发展优势教养的
如何使用这本书
练习:作为父母,你是如何从优势出发教育孩子的
第二章 培养优势
为什么关注优势会很难
4种消极的错误机制
我们可以反省自己的消极机制
打开优势开关:让你的负面思维短路
给新手的建议
第三章 理解优势
优势可以是技能、能力、兴趣、特点或天赋
构成优势的3个核心要素
3个问题发现孩子的优势
优势的其他表征
优势分哪几种
先天和后天:优势从何而来
我的优势发展公式
第四章 优势发展的时机和阶段
优势的发展方式和阶段
聚焦8种优势
随着孩子逐步成熟,如何鼓励优势发展
4种关键的优势教养策略
你也可以绽放
第二部分 培养优势
第五章 注意、回味、感激、放空
注意力的两种状态
让我们真正了解注意力
不让孩子流泪的注意力培养(从优势出发的补救)
欣赏
感激:培养优势的神器
放空有益,没错,我说的
第六章 正念
正念的简单定义
“返观内照”:正念的精髓
正念的实际效果
正念的父母和正念的孩子
正念思维模式的练习
第七章 培养孩子的自制力
什么是自制力
自制力和注意力之间的联系
自制力的起源和延伸
4种消耗自制力的因素
关注优势和培养自制力相辅相成
从优势出发、保持自制力的5条策略
第八章 积极的沟通促进优势培养
严厉呵斥的昂贵代价
表扬之谜
从优势出发的表扬
第九章 日常生活中的优势教养
羞耻心Vs.负罪感
从优势角度看挑战性行为
5个问题判断孩子是否误用了优势
应用优势教养的4个方法
三分法应对缺点
改变轨道:优势教养带你换个“玩法”
第十章 强大的自我,幸福的家庭,和谐的社区,美好的世界
优势教养在教育界的巨大进步
从优势出发在商界的长足发展
走向一个从优势出发的社会
就从你开始