内容简介
如今,泛滥的信息已将我们淹没——我们经常找不到车钥匙、误了约会、筋疲力尽却混乱低效。
过量的信息输入,造成我们庞大的精神损耗和负担,不断抢夺我们的注意力,让人产生认知功能障碍,频频做出错误决策。
如何让自己每天不只是被所见所闻牵着走,而把重要时间集中在创意和思考上?
如何在信息失控时代,在工作和生活中重获一种掌控感?
心理学家丹尼尔•列维汀从神经科学和认知心理学的角度,《有序:关于心智效率的认知科学》结合注意力、记忆分类等神经理论,为你提出解药。
他认为,在信息过载的时代,重点不是避开众多信息,而是重新组织你自己的大脑!
人类大脑进化的速度,远远跟不上信息爆炸的速度,但若能将充塞在我们脑中的信息取出,让它外部化,或者对信息分类或形成组块,就可以重新组织并加以管理,从而卸下脑中负担、让头脑再次高效运转!
一个“有序”的大脑,才可以帮助你做时间管理、人际管理,在家庭生活和公司行为上做出正确、合理的决策。
书中既有理论,又分析了大量和我们生活相关的实例,读来鞭辟入理,趣味横生。
作者简介
丹尼尔·列维汀(Daniel J. Levitin),加拿大蒙麦吉尔大学心理学教授,同时也是行为神经科学、信息科学学院和教育学院的特聘教授。
曾在斯坦福大学教授计算机科学,并担任过多家企业的咨询顾问,包括美国电话电报公司、布兹-爱伦-汉密尔顿咨询公司、苹果公司、美国海军、索尼、美国富国银行等等,面向学生、企业领导者等广泛人群。
著有《迷恋音乐的大脑》《传唱世界的六首歌》等畅销书,其中《迷恋音乐的大脑》为麻省理工学院、加州大学洛杉矶分校的指定课堂教材,并被列入哈佛大学的通识教育核心计划指定阅读书目。
目录
推荐序 打开大脑的黑匣子
前言 大脑是如何组织信息的
第1章 太多信息,太多抉择
第2章 注意力及记忆是怎样工作的
第3章 我们为什么总是在找东西?
第4章 现代人如何保持联系?
第5章 时间管理的秘诀
第6章 为最艰难的抉择组织信息
第7章 我们如何创造价值
第8章 我们应该教会孩子什么
第9章 垃圾杂物抽屉的力量
附录:构建你的四格表
注释
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