记得牢，想得到，用得好

内容简介

客户的姓名与长相永远对不起来,时间管理一塌糊涂,会议的重点老是记不住,没有小抄就无法顺利做简报。
这些职场上司空见惯的毛病,其实都源自记忆力低落,换言之,只要加强记忆力,在职场上就能无往不利。
本书所探讨的并非只是单纯背诵记忆力,而是以能在职场上发挥作用的记忆力为主,提供最有效的具体实行方法,包括与简报或演说的发表有关的记忆力、如何记住对方的长相与名字、考试时必需的记忆力,乃至于如何加深对方对你的印象等,只要学会这些方法,不仅能大大提升自信心,更能提高他人对你的评价。

作者简介

郎世荣,中国商报新闻出版总社资深编辑,毕业于北京师范大学,长期关注职场综合素质领域,并担任多家企业咨询顾问。
对于职业化综合素质提高、职场人士专业技能培训、企业文化建设有独特观察和深入研究。
已出版《适应力》《老板不说也要做的38件事》等市场反响强烈的著作。

目录

记得牢,想得到,用得好 1
前言 1
第一章 增强记忆:怎样才能提高你的记忆力 3
1.想成为记忆“超人”,必须先知道人类是怎样记忆的 3
2.增强记忆力的10个好方法 5
3.关键在于活学活用,学以致用 7
4.记忆力下降的主要标志 9
5.导致记忆力下降的主要因素有哪些? 10
6.如果发现了记忆力开始下降,该怎么办? 13
7.可以提高记忆力的一些饮食 16
8.记忆技巧大综合,易学又管用 19
第二章 联想记忆:通过联想让记忆更鲜活 25
1.将记忆转换成一次游戏体验 25
2.利用熟悉的事物连接新信息,记忆将会更高效 27
3.创造心灵图像,3D画面让你体验极致记忆 29
4.顺序联想记忆法 32
5.几种常见的联想记忆法 34
第三章 感官记忆:调动五官协同记忆效率更高 38
1.听觉记忆力的训练 38
2.视觉记忆力的训练 42
3.慢跑与眼部运动如何提高视觉记忆力 45
4.气味对强化记忆的作用 47
6.让音乐提升你的记忆力 50
7.笔记记忆法 52
8.多感官协同记忆法 54
第四章 归类记忆法:一分钟让你记得精,难出错 57
1.善于分类,“物以类聚”式记忆 57
2.运用比较让记忆更高效 60
3.概括式记忆法 62
4.融会贯通,归纳总结式记忆 65
5. “把脉式”规律记忆法 67
6.百炼成钢,“精益求精”式记忆 69
第五章 歌诀记忆:将记忆编成歌诀比死记硬背更给力 71
1.巧用歌诀,让记忆更深刻 71
2.爬罗剔块,轻身上路式记忆 74
3.记忆“串串”香,串好零星材料 77
4.好歌诀是轻松记忆的好工具 80
5.巧妙地使用歌诀,打开一条妙趣横生的记忆通道 82
6.记忆内容的绝佳途径:多念口诀 85
7.学会编辑歌诀,强化记忆要领 88
第六章 图表记忆:左右脑共用让记忆更精准 90
1.图像记忆开发右脑,提升记忆效率 91
2.表格对比,让记忆清晰深刻,一目了然 93
3.图表是天然的记忆加速器 96
4.左右脑共用:逻辑思维与形象思维结合记忆 99
5.利用关系图,凸显记忆点 101
6.图表记忆,让人们的碎片化时间有了用武之地 106
第七章 特征记忆:只记忆对象的特点记忆速度更快 108
1.观察准,记得牢 108
2.找到特征,记得快 110
3.变化中有特征,记得好 113
4.在辩论中记忆,能强化记忆 115
5.训练思考能力,会有效地促进记忆力的提升 117
6.怎样利用回忆提升记忆力 119
7.具体科目特征记忆法举例 121
第八章 分散记忆:适当地化整为零比集中记忆更有效 125
1.将内容分开,优化组合记得快又多 125
2.分段记忆,又牢固又高效 128
3.既要化整为零,又要铁板一块 130
4.抓住信息排列特点,能使记忆变得更容易 133
5.合理利用零星时间可为记忆锦上添花 135
6.处处留心留意,快速提升记忆力 138
7.强化记忆训练,才能练就过目不忘的记忆力 140
第九章 谐音记忆:让记忆变得趣味十足 142
1.活用谐音,轻松地提升记忆效率 143
2.无意义联系的内容,也能轻松记忆 145
3.数字与文字之间的谐音替换 147
4.谐音记忆可让难记的内容不再难记 152
5.怎样让记忆力与形象思维一同提高 154
6.利用谐音记忆法记英语单词,记得既快又牢 157
7.把谐音记忆与联想记忆相结合 163