亲密关系的重建： 如何在相处中做一个成熟的人

内容简介

一本在关系中助于你心智成熟的优秀作品!当你出发寻找真爱时,你就踏上了自我追寻的旅程。
让亲密关系甚至所有关系都变得更好的一本书。
持续二十八年畅销经典,建立圆满亲密关系权威指导读本!

编辑推荐:

★当你出发寻找真爱时,你就踏上了自我追寻的旅程。

★让亲密关系甚至所有关系都变得更好的一本书。

★持续二十八年畅销经典,畅销全球700万册,被译西语、法语、中文等多种语言。

★胡因梦珍爱推荐!

在爱情的每个阶段,你该如何做?

如何挑选伴侣?如何面对热恋后的冲突期?如何放下伤痛感情?如何面对必然分离?

这是一本教导人如何让感情圆满的实用指南。

里秋认为:大多数人认为爱是一种情感,但与其说它是种情感,不如说是种存在。
在本书中,他对爱与关系提出了一种全新视角——并不应是寻找理想的配偶,而是成为更有爱心和真实的人。

本书实属一本在关系中助于你心智成熟、自我成长的绝佳读本。
本书并不是意在让你们一起生活得更顺利,而是帮助你们以幽默、轻松和豁达的心态理解人生不可避免的崎岖与坎坷。
从而使你能坦然接受所发生的一切、积极面对。
进而能够以成熟的姿态、健康的心态更好地自处和处世。

如果事实盖过我们的自我,我们不被自我蒙蔽,看清客观现实,就能实现正念。
这也是正念带来亲密的原因。

——大卫·里秋

内容简介:

在爱情的每个阶段,你该如何做?

如何挑选伴侣?如何面对热恋后的冲突期?如何放下伤痛感情?如何面对必然分离?

这是一本教导人如何让感情圆满的实用指南。
我们的一生都在追求爱。
不论爱带来的是狂喜还是刺痛,我们也只能成为爱的俘虏。
在本书中,作者提出了正念之爱的五个特点,即5A(关注、接纳、欣赏、喜爱和包容),在人生的不同阶段,它们对我们起着不同作用。
而成人之爱必须建立在相互奉献的基础之上,彼此付出5A是关系成功和丰盛的唯一入口。
如果我们深刻地理解和运用5a,它将成为成人之爱的基础。
如果伴侣彼此付出和接受5a,亲密关系将更加深刻、有意义。
通过本书提供的丰富的实践性演练,伴侣们和单身者都可以来体会。

本书并不是意在让你们一起生活得更顺利,而是帮助你们以幽默、轻松和豁达的心态理解人生不可避免的崎岖与坎坷。
从而使你能坦然接受所发生的一切、积极面对。
进而能够以成熟的姿态、健康的心态更好地自处和处世,实现个人成长的蜕变,并深刻体认到爱的辉煌与美好。

作者简介

大卫·里秋(David Richo)

教师、作家。
一位在心理咨询领域有着30年实践经验的心理治疗师、工作坊创始人,以婚姻、家庭与儿童咨询见长,在美国各地和伊沙兰学院(Esalen Institute)创办了深受欢迎的工作坊。
他擅长从心理及灵性的层面着手,帮助人们增进情感关系。
作品被译为西语、法语、中文等多种语言。

里秋目前居住在美国加州的圣巴巴拉市和旧金山,他写了很多本心理自助图书,除了发行多版极为畅销的《亲密关系的重建》外,还包括《巧合的力量》(The Power of Concidence)、《当爱遇上恐惧:如何卸下心防,活得圆满俱足》(When Love Meet Fear:How to Become Defense-Less and Resource-Full)等。

目录

译序 一趟爱的英雄之旅 / 01
前言 爱的灵性修持 / 06
导言 爱,让一切变得可能 / 09
谢词 / 15
第一部分 离开家园
离开家就已实现佛陀一半的教诲。

——密勒日巴(Milarepa,11 世纪藏传佛教圣人)
第一章 一切是怎么开始的 / 003
第二章 爱,以及需要的不被满足 / 056
第二部分 披荆斩棘
宙斯有令,唯有历尽痛苦与磨难,我们才能变得聪
慧……我们将从苦难中大彻大悟。

——埃斯库罗斯《阿伽门农》
第三章 挑选伴侣 / 089
第四章 热恋:亲密关系的第一阶段 / 118
第五章 冲突的洗礼 / 140
第六章 从恐惧中学习 / 172
第七章 放下自我 / 196
第八章 关系终结 / 227
第三部分 重回幸福
一旦我们承认,即使最亲密的人之间也一直存在着无限
的距离,那么,我们将相敬如宾,幸福美满。
只要我们
尊重彼此之间的距离,每个人就能视彼此为天空背景下
的整体。

——赖内·马利亚·里尔克
第九章 承 诺 / 247
后记 不要对爱失望,要为爱而努力 / 276
附录 正念哀悼的步骤与转变 / 280