内容简介
因为“不敢”幸福。
幸福意味着要拒绝他人的期待,独自确认自己的价值。
正如阿德勒所说,人只有在感觉自己有价值的时候,才能获得勇气!
日本哲学家岸见一郎与阿德勒心理学相遇,自1989年至今逾30年。
在《被讨厌的勇气》 中,作者以哲人与年轻人的思想辩论展示了阿德勒心理学的能量。
在《被拒绝的勇气》中,作者运用阿德勒心理学为众人解答困惑:成功和幸福到底有什么不同,摆脱社会期待的方法是什么,怎么做才能够打破社交恐惧症、在非理性的情感关系里如何自处。
如果说一切烦恼都来自于人际关系,岸见一郎用《被拒绝的勇气》给出了解决烦恼的答案:想要真正的幸福,唯有用艰难的拒绝代替简单的从众。
作者简介
岸见一郎,哲学家。
1956年生于京都,在京都大学研究生院文学研究系完成博士课程之后退学。
除了专攻哲学外,从1989年开始研究阿德勒心理学,发表多篇阿德勒心理学及古代哲学相关著作,并从事演讲活动,同时还在医院精神科为许多青年做心理辅导。
目前为日本阿德勒心理学会认证心理咨询师及顾问。
译著有阿德勒的《个人心理学讲义》和《人为什么会患神经病》,著作有《阿德勒心理学入门》《被讨厌的勇气》等多部作品。
目录
第一章 当你感觉自己离成功越来越远
现在,让我们来谈谈幸福
怎样面对无人理解的绝望和痛苦
模仿别人的“幸福”,意味着深深的自卑
让自己拥有直面人生的勇气
如果你不愿接受过去的自己
当你的人生,一直遭遇不顺
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第二章 除了自己,没有任何人能决定你的价值
今后的人生如何度过?——致少年的你
自己的课题,要自己负责
培养自我价值感:我决定我的价值
别人的评价≠你的自身价值
丢弃以自我为中心的思维模式
只要存在,就有价值
明天不能被设计,先关注脚下,才能看到远方
当别人总是否定你、指责你
为什么你在人际关系中总是感觉压抑?
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第三章 无法回应他人的期待,那又怎样
不必回应他人的期待
我们一定要志存高远吗?
即使是家人,也别相互干涉
敢于孤独的人,才能肯定自己
他人眼里的精彩,未必是真正的成功
– – – – – – – – – – – – – – – –
第四章 敢于活在当下,是一种勇气
放下过去的勇气
看淡未来的勇气
与其担心未来,不如为今天全力以赴
父母的课题,不是干涉孩子的未来
亲密关系中,如何让对方愿意听你的
对他人的不满,源于对自己的焦虑
告别彷徨不安、拒绝挑战的自己
– – – – – – – – – – – – – – – –
第五章 在人际关系中展现自己的价值
真正的幸福存在于摩擦之中
如何向外展示自己
让自己拥有敢于进入人际关系的勇气
无论何时,相信自己是有价值的
怎样面对束手无策的未来
如何面对非理性的爱人
活在当下,但也要有打破现状的勇气
后记
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