内容简介
《/漫畫+圖解/不被情緒勒索的51個方法》是一本結合漫畫與圖解的實用心理學書籍,旨在幫助讀者識別並應對情緒勒索的情況。書中提供了51種具體的方法,幫助讀者建立健康的心理邊界,提升自我保護能力。
通過生動的漫畫和清晰的圖解,作者和田秀樹深入淺出地講解了情緒勒索的各種形式及其對個人心理健康的影響。讀者可以通過書中的方法學會如何在日常生活中應對來自他人的情緒壓力,並培養更加積極的心態。
目录
書封
書名頁
前導
目錄
第1章 情緒影響身心的10大關鍵
第2章 馬上做!保證不影響情緒化的8大思考法
第3章 絕對不要做!讓人壓力大的7大行為
第4章 每天都有好心情的9大方法
附錄 讓心情由負轉正的17招情緒整理術
版權頁
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第1章 情緒影響身心的10大關鍵
第2章 馬上做!保證不影響情緒化的8大思考法
第3章 絕對不要做!讓人壓力大的7大行為
第4章 每天都有好心情的9大方法
附錄 讓心情由負轉正的17招情緒整理術
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