不生病的生活

内容简介

《不生病的生活》是新谷弘實所著的一本健康养生类书籍。书中详细介绍了如何通过日常生活中的小习惯来保持健康，预防疾病。作者结合自身多年的医学经验，提出了许多实用的建议和方法，帮助读者远离疾病，享受健康生活。

书中内容涵盖了饮食、运动、心理调节等多个方面，旨在帮助读者建立科学的生活习惯，提升整体健康水平。通过阅读本书，读者可以了解到如何在日常生活中做出正确的选择，从而避免疾病的困扰。

作者簡介
〈推薦序〉維護健康的主權，操之在己
〈推薦序〉末期癌症生存者的印證說法
〈推薦序〉活出豐富而長壽的人生
〈中文版序〉寫給台灣的讀者們
    40年來我不曾開具死亡診斷書
    健康長壽的方法
    流行健康法有許多騙局
    吃肉並不能產生體力
    胃相與腸相透露健康狀況
    美國人與日本人的腸子有何不同？
    日本人的胃癌發生率為美國人的10倍
    越吃胃藥越傷胃
    藥基本上都是「毒」
    臨床試驗不能反映真實狀況
    健康關鍵在「酵素」的量
    「奇妙酵素」=自癒力
    抗癌劑不能治癒癌症
    相信飲食常識可能危害性命
    飲用過多牛奶反而容易骨質疏鬆

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