内容简介
《不上火的生活》是一本关于健康生活的书籍，作者佟彤通过多年的研究和实践，总结出一套不上火的生活方式。书中详细介绍了如何通过饮食、作息、运动等方面来调节身体，避免上火，保持健康。
书中还包含了许多实用的健康小贴士，帮助读者在日常生活中更好地照顾自己的身体，预防各种疾病。
目录
第二章 人为什么会上火过多的肉类、过浓的牛奶、过甜的饮料，过分脱水才变得更香的零食都相当于给身体进补，它们会给人体带来什么？食物过于精良就等于进补，进补就会导致孩子的青春花季的提前到来，也就导致本
第三章 心火“心”是中医特殊看重的概念，它的地位高于“脑”，是主管情感、意识的，所以有“心神”之称，属“君主之官”，只有君主才能住在宫殿里……古代医家怀敬畏之情给能清心火的药物起名时，就用“宫”字
第五章 胃火人一生吃进去的食物是个定数，最先把自己吃成胖子的人，余生肯定是要节食、降脂、减糖的，孕妇过食会把升高的血糖直接输送给胎儿，胎儿的胰岛在还没有出生前就开始工作了，透支之日可想而知，他们肯
第七章 虚性之火每到周一忙起来就发低烧，每月都要发作的口腔溃疡，去火药治不好，却被补药——补中益气丸、六味地黄丸治好了，名医李东垣的“甘温除热”的治虚火大法效验非凡。可见，治疗虚火绝对不是去火药就
第一章上火是什么（1）
第一章上火是什么——上火就是正气变成了毒气
第二章人为什么会上火（1）
第三章心火（1）
第四章肝火（1）
第五章胃火（1）
第八章 不吃药的去火妙法
第三章 心火“心”是中医特殊看重的概念，它的地位高于“脑”，是主管情感、意识的，所以有“心神”之称，属“君主之官”，只有君主才能住在宫殿里……古代医家怀敬畏之情给能清心火的药物起名时，就用“宫”字
第五章 胃火人一生吃进去的食物是个定数，最先把自己吃成胖子的人，余生肯定是要节食、降脂、减糖的，孕妇过食会把升高的血糖直接输送给胎儿，胎儿的胰岛在还没有出生前就开始工作了，透支之日可想而知，他们肯
第七章 虚性之火每到周一忙起来就发低烧，每月都要发作的口腔溃疡，去火药治不好，却被补药——补中益气丸、六味地黄丸治好了，名医李东垣的“甘温除热”的治虚火大法效验非凡。可见，治疗虚火绝对不是去火药就
第一章上火是什么（1）
第一章上火是什么——上火就是正气变成了毒气
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第三章心火（1）
第四章肝火（1）
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