從0.1到1.0：不用藥不開刀也能擁有好視力

内容简介

《從0.1到1.0：不用藥不開刀也能擁有好視力》是一本關於改善視力的書籍，作者今野清志分享了多種非藥物、非手術的方法來幫助讀者提升視力。

書中詳細介紹了眼睛的結構和功能，並提供了多種簡單易行的視力訓練方法，幫助讀者從日常生活中改善視力問題。

此外，書中還包含了飲食和生活習慣的建議，幫助讀者從內到外改善眼睛健康。

作品介紹
目錄
編者序眼睛變好，心情和身體都超級舒暢
    讀者體驗報告
    近視：無法忽視的眼科第一疾病
    遺傳？90%以上的近視與此無關
    藍光：傷害現代人眼睛的罪魁禍首
    行動！把鍛鍊拓展到眼睛
    連鎖反應：眼睛出毛病，身體一定出問題
    肝：眼睛的身家性命繫於此處
    眼睛：全身最嬌嫩的地方
    “勞模”：眼睛和心臟一樣，每天活動10萬次以上
    眼淚：血液一樣寶貴
    祕訣：老了也不會得老花眼
第1章小心！眼睛不舒服，是身體在求救！
    生病是因為人體60兆個細胞餓了
    一種方法根治一切眼疾
    別以為“眼睛疲勞，睡睡就好”
    青光眼：致盲第一大症也能治好
    別被病名中的“老年性”這幾個字欺騙了

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