动中觉察

动中觉察

图书待分类
25年4月3日
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知海图书馆

内容简介

动中觉察

第一部分边做，边理解
    自我意象
    发展阶段
    从何处着手，如何开始
    结构与功能
    发展的方向
第二部分边做边学：12节课
    学习提示
    第1课什么是好姿势
    第2课什么是好动作
    第3课动作的基本特征
    第4课分辨与呼吸有关的部位与功能
    第5课伸肌与屈肌的协调
    第6课通过虚拟钟表盘进行骨盆动作的分化
    第7课头的摆放如何影响肌肉的状态
    第8课优化自我意象
    第9课空间关系与动作协调
    第10课用眼睛的动作组织身体的动作
    第11课用我们可意识到的部位去觉察那些我们意识不到的部位
    第12课思考与呼吸

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