關鍵4秒

内容简介

《關鍵4秒》是一本關於如何在短時間內做出最佳決策的書籍。作者彼得．布雷格曼通過研究與實踐，提出了在僅僅4秒內如何快速判斷與行動的方法。

書中涵蓋了多個實際案例，幫助讀者理解如何在壓力下迅速做出明智的選擇。無論是職場還是日常生活中，這些技巧都能幫助提升效率與決策質量。

推薦序　全新工作法則，快速做出專準決定
推薦序　學會成熟回應，人生才能輕鬆
    第1章　善用這四秒，讓理智不斷線
    第2章　設定目標 vs. 聚焦重點
    第3章　動機十足，卻動不起來？
    第4章　我的第一場TED演講
    第5章　管別人怎麼想之前，先問問自己怎麼想
    第6章　有時候，什麼都不做比較好
    第7章　期望對了，壓力自然就小了
    第8章　武士在喝茶，儀式的神祕力量
    第9章　獨木舟下水前，請先做好準備
    第10章　拔掉你的情緒插頭
    第11章　停止表演，開始體驗
    第12章　擁有自己的「祕密花園」
    第13章　人生要留白
    第14章　轉低內在批評的音量
    第15章　把時間心力用在要事上
    第16章　與恐懼對話，想像最糟的情況
    第17章　在混沌不明中進退自如
第一部　改變心態，瞬間冷靜

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