改变心理学

内容简介

《改变心理学》是一本深入探讨心理学领域的书籍，作者杰弗里•科特勒通过丰富的案例和理论分析，揭示了心理学在个人和社会变革中的重要作用。

本书不仅涵盖了心理学的基本理论，还深入探讨了如何将这些理论应用于实际生活中，帮助读者更好地理解自己和他人。

    专家也感到困惑
    我们不了解的事情
    基本素材
第1章改变的谜团
    为什么人们会主动做出改变？
    避免改变的好处
    什么因素阻碍了我们改变的意图？
    那些我们所理解的能引起改变的事
第2章什么阻碍着你做出改变
    人生转折中的改变
    危机的馈赠
    改变过程到底是怎样的？
    重新定义你自己
第3章当生命被改变
    故事是生活挑战的彩排
    故事促进改变
第4章改变人生的故事
    当你一无所有或徒劳无功
    发生改变 ——在朋友和家人的帮助下
第5章触及底线的好处

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