黄帝内经：饮食与养生

内容简介

《黄帝内经》是中国古代医学经典之一，被誉为中医理论的奠基之作。本书以《黄帝内经》为基础，深入探讨了饮食与养生的关系，提供了许多实用的养生建议。

书中详细介绍了如何通过合理的饮食来调节身体机能，预防疾病，延年益寿。内容包括四季饮食养生、不同体质的饮食调理、常见疾病的饮食疗法等。

此外，书中还结合现代医学理论，对《黄帝内经》中的养生理念进行了现代解读，使其更符合现代人的生活方式和健康需求。

《黄帝内经——饮食与养生》介绍
话说饮酒
欲罢不能的“酸”
吃“苦”的妙用
常见的咸味食物或药物
甘味太过必致病
半饱最健康
嗜冷之伤
色有五脏之分，色不同、性有别
春季的饮食养生要点
夏季的饮食
秋季饮食（1）
秋季饮食（2）
冬季的饮食调养原则
阳虚者常见病症
便捷的养阴方法
痰湿质饮食调理原则
气郁质的发病倾向之抑郁症
话说淤血质
识别气虚质

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