哈佛公开课：情商决定高度

内容简介

《哈佛公开课：情商决定高度》是一本关于情商管理的书籍，作者弓健通过哈佛大学的公开课程，深入探讨了情商在个人和职业发展中的重要性。

书中详细介绍了情商的五个核心要素：自我意识、自我调节、动机、同理心和社交技能，并通过实际案例展示了如何提升这些能力。

本书适合所有希望提升情商、改善人际关系和职业发展的读者。

破译EQ密码
    EQ是什么
    聪明的“傻子”：智商与情商
    情绪失控：生命不能承受之重
    谁动了我的“软糖”
    向情商盲说“不”
Part01　破译EQ密码
    德尔斐的神谕与斯芬克斯的谜题
    做一个内心旁观者
    自省，看清魔镜中的自己
    小心巴奴姆效应
    情绪周期，男女有别
Part02　斯芬克斯之谜：认识自己有多难
    给负面情绪一个正当的出口
    制伏愤怒的魔鬼
    战胜恐惧的阴魂
    冲动的代价
    摆脱忧虑就乐活
    不抱怨的人生
    上帝给的宝贝叫不幸

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