哈佛教你幸福一輩子：史上最長80年指標研究，揭露快樂到老的智慧

内容简介

《哈佛教你幸福一輩子》是喬治．華倫特基於哈佛大學長達80年的研究，探討如何實現長久幸福的著作。書中通過對數百名參與者的長期追蹤，揭示了影響個人幸福感的關鍵因素，並提供了實用的建議，幫助讀者在不同人生階段找到快樂和滿足。

本書不僅分析了幸福的心理和社會層面，還結合了實際案例，讓讀者能夠更好地理解如何在日常生活中實踐這些智慧。無論是年輕人還是老年人，都能從中獲得啟發，找到屬於自己的幸福之道。

推薦序　年老，也是一種創作
1、成人發展研究
2、一切皆與成熟有關：社會與情緒成熟
3、過往與過往的重要性
4、傳承：成功老化的關鍵
5、意義的守護者
6、完整：死神別驕傲
7、健康老化：二探成功老化
8、退休、遊戲與創造
9、智慧會隨年齡增長嗎？
10、性靈、宗教與老年
11、人真的會隨時間改變嗎？
12、正向老化：再次叮嚀
    A、三項世代研究
    B、防禦機制名詞解釋
    C、評估適應性心理機制（防禦機制）成熟度的方法
    D、兒童評估量表
    E、50歲時與「童年環境」和「未來成功老化」相關的基本信任
    F、主觀身體健康量表（工具性日常生活活動能力量表）
    G、客觀心理健康量表（50-65歲）

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