欢迎你的危机

内容简介

《欢迎你的危机》是一本探讨个人成长与心理健康的书籍。作者劳拉•戴通过自身的经历和心理学知识，帮助读者理解和应对生活中的各种危机。书中不仅提供了实用的建议，还鼓励读者从危机中找到成长的机会。

每一章都围绕不同的主题展开，包括自我认知、情绪管理、人际关系等。劳拉•戴以亲切的语言和生动的案例，引导读者逐步走出困境，迎接更美好的生活。

序欢迎你的危机？（1）
序欢迎你的危机？（2）
屡屡浮现的问题待思量
界定自己的方式决定了你的脆弱程度
你是一个生态系统
外在的改变需要和反映内部的改变（1）
外在的改变需要和反映内部的改变（2）
外在的改变需要和反映内部的改变（3）
要改变你的世界，必须先改变你自己（1）
你遇上危机了吗？（1）
你遇上危机了吗？（2）
改变和危机－－是生活的一部分（1）
改变和危机－－是生活的一部分（2）
练习：转换一下（1）
练习：转换一下（2）
练习：转换一下（3）
练习：转换一下（4）
我的经历（1）
我的经历（2）
我的经历（3）

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