哈佛大学推荐的20个快乐的习惯

内容简介

《哈佛大学推荐的20个快乐的习惯》是一本关于如何通过改变日常习惯来提升个人幸福感的书籍。作者林正光通过研究哈佛大学的相关研究，总结出了20个能够帮助人们获得更多快乐的习惯。

书中不仅提供了科学的理论支持，还结合了实际案例，帮助读者更好地理解和应用这些习惯。无论是职场人士还是学生，都可以从这本书中找到适合自己的快乐之道。

    心态好一切都好
    有什么样的心态就有什么样的快乐
    简简单单就是快乐
    千万别自寻烦恼
习惯1：拥有一个阳光心态
    善待属于自己的每一天
    烦恼越多苦恼也越多
    要耐得住寂寞
习惯2：做快乐生活的主人
    愉悦自己，喜爱自己
    快乐没有附加条件
    快乐是一种选择
    给疲惫的心灵放一个假
    贫富都有快乐的权利
习惯3：快乐与财富无关
    勇于开拓、积极进取
    坦然面对失败
    尊崇自己内心的召唤
习惯4：人生本就是一条曲折的赛道
    少些悲观，多些明媚

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