精要主義 (如何應對擁擠不堪的工作與生活!)

内容简介

《精要主義》是一本關於如何應對現代生活和工作中的擁擠與壓力的書籍。作者格雷戈·麥吉沃恩通過這本書，教導讀者如何識別和專注於最重要的事情，從而實現更高效和更有意義的生活。

書中提出了精要主義的核心原則，包括如何選擇性地追求目標、如何拒絕不必要的任務和如何簡化生活。這些原則幫助讀者在繁忙的日常生活中找到平衡，並提高生產力和幸福感。

版權信息
    設計人生，以一種精要的方式
中文版序對話麥吉沃恩，精要的力量
    導讀時間與精力只用於有意義的事
    模式一選擇，一種戰無不勝的力量
    模式二甄別，幾乎一切都是噪聲
    模式三取捨，我要的究竟是什麼
Part Ⅰ 精要主義者的核心思維模式
    導讀區分無意義的多數和有意義的少數
    要素一抽離，為探索和思考留出空間
    要素二審視，關注真正重要的事情
    要素三遊戲，擁抱內心孩童的智慧
    要素四睡眠，保護你的身心資產
    要素五精選，只接受前10% 的機會
Part Ⅱ 精要主義者養成的第一步：探索
    導讀擺脫無意義的多數
    要素六澄清，做一個以一當千的決定
    要素七勇氣，優雅說「不」的力量
    要素八放棄，止損就是最大的贏
    要素九編輯，看不見的藝術

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