刻意练习：如何从新手到大师

内容简介

《刻意练习：如何从新手到大师》是由安德斯·艾利克森所著的一本关于如何通过刻意练习提升技能的书籍。书中详细介绍了刻意练习的概念、方法及其在不同领域的应用。作者通过大量的研究和案例，揭示了成为专家背后的科学原理，并提供了实用的建议，帮助读者通过系统的练习方法，从新手逐步成长为大师。

本书适合所有希望提升自身技能的人士阅读，无论是音乐、体育、学术还是其他领域，都能从中获得启发和指导。

{致读者}
{赞誉}
{推荐序}
{作者声明}
    莫扎特的完美音高
    “天才”是训练的产物
    本书将告诉我们什么
    史蒂夫的超强记忆力
    各领域的杰出人物都靠大量练习
    从有目的的练习讲起
    有目的的练习的四个特点
    遇到瓶颈怎么办
    有目的的练习还不够
第1章有目的的练习
    伦敦出租车司机的大脑
    大脑拥有无限的适应能力
    走出舒适区的重要性
    练习改变大脑结构
    潜能可以被构筑
第2章大脑的适应能力

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