空腹健康革命

内容简介

《空腹健康革命》是一本探讨空腹饮食对健康影响的书籍。作者田晶通过科学研究和实际案例，深入分析了空腹饮食的益处及其在促进健康方面的作用。

书中不仅介绍了空腹饮食的基本原理，还提供了实用的饮食建议和健康管理方法，帮助读者通过调整饮食习惯来改善身体状况。

第1节：前言
第4节：第一章空腹：时尚养生的渊源(1)
第5节：第一章空腹：时尚养生的渊源(2)
第6节：第一章空腹：时尚养生的渊源(3)
第7节：佛教中的“坐禅”(1)
第8节：佛教中的“坐禅”(2)
第9节：二、辟谷——源于道教的养生传统
第10节：2.负荷太重，人就会生病(1)
第11节：2.负荷太重，人就会生病(2)
第12节：3.服气辟谷，真的可行吗？(1)
第13节：3.服气辟谷，真的可行吗？(2)
第14节：三、因断食而健康常在(1)
第15节：三、因断食而健康常在(2)
第16节：三、因断食而健康常在(3)
第17节：2.范仲淹及长征中的稀粥“半辟谷”
第18节：3.现代人“断食”、“辟谷”的风尚
第19节：第二章多重印证：空腹可排除身体百毒(1)
第20节：第二章多重印证：空腹可排除身体百毒(2)
第21节：2.人体酸性化是百病之源(1)
第22节：2.人体酸性化是百病之源(2)

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