刻意練習：如何從新手到大師

内容简介

《刻意練習：如何從新手到大師》是一本關於如何通過刻意練習來提升技能的書籍。作者安德斯·艾利克森通過多年的研究，揭示了成為專家的秘密。

書中詳細介紹了刻意練習的定義、原則和方法，並通過多個案例展示了如何在不同領域中應用這些方法。

無論你是想成為音樂家、運動員還是專業人士，這本書都能為你提供寶貴的指導和啟示。

{致讀者}
{讚譽}
{推薦序}
{作者聲明}
    莫扎特的完美音高
    「天才」是訓練的產物
    本書將告訴我們什麼
    史蒂夫的超強記憶力
    各領域的傑出人物都靠大量練習
    從有目的的練習講起
    有目的的練習的四個特點
    遇到瓶頸怎麼辦
    有目的的練習還不夠
第1章有目的的練習
    倫敦出租車司機的大腦
    大腦擁有無限的適應能力
    走出舒適區的重要性
    練習改變大腦結構
    潛能可以被構築
第2章大腦的適應能力

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