刻意练习：如何成为一个高手

内容简介

1.在本书中，作者立足具体、实际的刻意练习，教会每个人利用那些经过仔细筛选且相对简单的方法，帮助人们成为特定领域的高手。这些刻意练习方法包括：专注练习20%的核心技能；练习最擅长的，放大优势效应；反复练习正确动作，加强大脑记忆；研究成功者，并进行正确复制；将技能分解，进行专项练习；预先知道练习关键点；有效利用反馈，及时改进；对抗惰性，让练习充满乐趣等等。
2.作者道格·莱莫夫，哈佛商学院工商管理硕士，美国畅销书作家、权威教育家、著名培训师。艾丽卡·伍尔韦，非凡学院首席主管。她每年都要培训成千上万绩效卓越的教师以及企事业单位员工，她因培训效果显著而备受推崇。凯蒂·叶兹，纽约非凡学院分院创始人。她曾参与全美广受推崇的”新型领导者”项目。
3.目录序言：刻意练习，最科学的精进方法引言：一种极简单又极强大的成功模式前言：人所不能及的天赋=人所不能及的刻意练习 第一章  刻意练习是什么练习方法不对，越练越错专注于练习能创造巨大价值的20%的核心技能让大脑跟随身体，将技能变成习惯为什么你会在淋浴、开车或刷牙时脑洞大开集中时间和精力设定练习目标练习最擅长的，放大优势效应专项练习宁多勿少，实战演练宁少勿多反复练习正确动作，加强大脑记忆 第二章  如何进行刻意练习研究成功者，并进行正确复制将技能分解，进行专项练习为练习命名，减少沟通成本模拟真实环境，整合所练技能制订优质练习计划，有效推进练习建立紧凑的练习程序，翻倍练习成效 第三章：如何让练习更精准高手正确的示范和讲解，让练习如虎添翼   眼见为实，才能坚持不懈为什么外语教师要用外语授课孩子模仿天赋中的练习秘诀为什么教孩子系鞋带那么难成功足球教练所坚持的练习方法记录关键镜头，反复推敲 第四章：如何扩大练习效果有效利用反馈，及时改进行动，行动，永远要行动在先！即时反馈，速度决定了练习的质量正面反馈，激发优势的力量具体可行的反馈，让练习更有成效关注重点，解决最紧要的问题让关注反馈成为一种习惯正确领悟反馈 第五章：如何在团队中进行刻意练习敢于面对错误克服练习障碍对抗惰性，让练习充满乐趣组建练习圈子 在共赢中实现个人进步最大限度地发掘潜力练习需要得到认可 第六章：如何实践在刻意练习中获得的新技能在实战中找准观察点，精准解决问题善用简短提示，锤炼新技能高效沟通，强化新技能不断挑战练习的新高度精益求精，高效评估练习效果和影响结语：公司、团队与个人如何高效应用刻意练习
4.图书信息《刻意练习：如何成为一个高手》作者：[美]道格·莱莫夫等出版社：中国青年出版社出版时间：2017-5-1

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