刻意练习：如何从新手到大师

内容简介

《刻意练习：如何从新手到大师》是安德斯·艾利克森和罗伯特·普尔合著的一本关于如何通过刻意练习提升技能的书籍。书中通过大量研究和案例，揭示了成为专家背后的科学原理，并提供了实用的练习方法和策略。

作者指出，天赋并不是决定成功的关键因素，而是通过有目的、有计划的练习，任何人都可以在某一领域达到卓越水平。书中还讨论了如何避免常见的练习误区，以及如何有效地利用反馈和调整练习方法。

这本书适合所有希望提升自己技能的人阅读，无论是学生、职场人士还是业余爱好者，都能从中获得启发和实用的建议。

{致读者}
{赞誉}
{推荐序}
{作者声明}
    莫扎特的完美音高
    “天才”是训练的产物
    本书将告诉我们什么
第1章有目的的练习
    史蒂夫的超强记忆力
    各领域的杰出人物都靠大量练习
    从有目的的练习讲起
    有目的的练习的四个特点
    遇到瓶颈怎么办
    有目的的练习还不够
第2章大脑的适应能力
    伦敦出租车司机的大脑
    大脑拥有无限的适应能力
    走出舒适区的重要性
    练习改变大脑结构
    潜能可以被构筑

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