逆境成长：坚韧人格养成手册

内容简介

《逆境成长：坚韧人格养成手册》是一本关于如何在逆境中培养坚韧人格的实用指南。书中通过心理学和行为科学的研究，提供了多种策略和方法，帮助读者在面对挑战和压力时，能够保持积极的心态，增强心理韧性，从而实现个人成长和成功。

本书内容丰富，涵盖了从理论到实践的多个方面，适合所有希望在生活和工作中提升自我韧性的读者。

序
    坚韧人格的定义
    坚韧人格的五要素
    坚韧人格的生理基础
    积极型乐观主义
    坚韧之人，将失败视为礼物
    害莫大于心毒
    危机与积极型乐观主义
    积极型乐观主义与自证预言
    积极型乐观主义养成指南
第一章积极乐观，梦想成真
    果断决定和承担责任的效力
    晕轮效应
    责任感赋予你力量
    决断力和责任感的七大障碍
    决断力和责任感养成指南
第二章勇于决定，敢于担当
    道德罗盘的四个要点
    遵循道德罗盘，铸就坚韧品格
    诚实

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