培养情商

培养情商

内容简介

《培养情商》是一本关于如何提升个人情商的书籍。作者琳达·兰提尔瑞通过丰富的案例和实用的技巧，帮助读者理解情商的重要性，并提供了一系列方法来提高自我认知、情绪管理、社交技巧等方面的能力。

本书适合所有希望提升情商的读者，无论是在职场还是生活中，都能从中获得启发和帮助。

关于情商
第1章积蓄内在力量（1）
第1章积蓄内在力量（2）
第1章积蓄内在力量（3）
第1章积蓄内在力量（4）
第1章积蓄内在力量（5）
第1章积蓄内在力量（6）
指导原则1
指导原则2
指导原则3
指导原则4
设立一个“安静进餐”的惯例
“保持平静”的活动
让房间里保持安宁和平静
尊重大自然并提供户外活动的机会
帮助孩子觉察身体暗示
指导书的组成结构
准备开始并坚持下去
放松和集中注意力
关于“放松”

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