男人冷养，女人热养

内容简介

《男人冷养，女人热养》是一本关于男女健康养生的书籍。书中从中医角度出发，探讨了男女在生理结构和体质上的差异，并提出了相应的养生建议。

主要内容包括：男性宜”冷养”的生活方式建议，女性宜”热养”的保健方法，以及针对不同季节、不同体质的调理方案。书中结合现代医学理论，为读者提供实用的健康指导。

序
绪论男冷女热是长寿之道
上篇男人冷养生生命力更强
    现代男人需要“降降温”
    冷养是男人祛病保健的良方
    温度影响着男人的生殖能力
    饮食冷下来，减少疾病风险
    秋冬是冷养生的好时机
下篇女人热养生更健康美丽
    女人诸病从寒起
    做一个暖手暖脚的聪明女人
    让女人浑身暖洋洋的饮食
    热养有招，女人的问题女人解决
    四季热养，受益一生
附录1 提高体温的食物一览表
附录2 降低体温的食物一览表
附录3 热疗和冷疗法的家庭应用

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