神奇的內核心呼吸

内容简介

《神奇的內核心呼吸》是一本探讨呼吸与健康关系的书籍。作者陳慕純和吳妍瑩通过多年的研究和实践，深入分析了呼吸对身体健康的影响，特别是核心呼吸法在改善身体健康、增强免疫力和提升生活质量方面的作用。

书中详细介绍了核心呼吸法的基本原理和具体操作方法，帮助读者通过科学的呼吸方式，达到身心平衡和健康的目的。无论是对于普通读者还是专业健康从业者，这本书都提供了宝贵的参考和指导。

作者簡介
【作者序】新呼吸革命
【作者序】人要有「核心價值」就會「快樂」，身體要有「內核心肌肉」才會「健康」
第一章　認識內核心呼吸
第二章　實踐內核心呼吸
第三章　內核心呼吸與自律神經
第四章　內核心呼吸與微循環
第五章　療癒的內核心呼吸
第六章　臨床實例
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