内容简介
《认知觉醒：开启自我改变的原动力》是周岭所著的一本关于个人成长和自我提升的书籍。本书通过深入浅出的方式，帮助读者理解认知觉醒的重要性，并提供了一系列实用的方法和技巧，帮助读者在生活和工作中实现自我改变。
书中，作者结合了大量的心理学和行为科学的研究成果，探讨了如何通过认知觉醒来克服焦虑和迷茫，提升自我效能感。书中还包含了丰富的案例和实际操作指南，帮助读者将理论知识应用到实际生活中。
目录
自序 开启自我改变的原动力
第一章 大脑——一切问题的起源
第二章 潜意识——生命留给我们的彩蛋
第三章 元认知——人类的终极能能力
上篇 内观自己，摆脱焦虑
第四章 专注力——情绪和智慧的交叉地带
第五章 学习力——学习不是一味地努力
第六章 行动力——没有行动世界只是个概念
第七章 情绪力——情绪是多角度看问题的智慧
第八章 早冥读写跑，人生五件套——成本最低的成长之道
下篇 外观世界，借力前行
结语 一流的生活不是富有，而是觉知
参考文献
第一章 大脑——一切问题的起源
第二章 潜意识——生命留给我们的彩蛋
第三章 元认知——人类的终极能能力
上篇 内观自己，摆脱焦虑
第四章 专注力——情绪和智慧的交叉地带
第五章 学习力——学习不是一味地努力
第六章 行动力——没有行动世界只是个概念
第七章 情绪力——情绪是多角度看问题的智慧
第八章 早冥读写跑，人生五件套——成本最低的成长之道
下篇 外观世界，借力前行
结语 一流的生活不是富有，而是觉知
参考文献
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1. 本站分享的所有书籍均来源于自互联网，我们只进行收集整理，并不对书籍内容进行更改。
2. 部分书籍中可能有书籍压制者放置的广告，这并不是本站所为，请注意甄别。
3. 我们分享这些书籍，纯粹是出于知识分享的热情，以及对互联网分享精神的高度认同和践行，不以盈利为目的。
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