内容简介
《认知觉醒：开启自我改变的原动力》是一本关于个人成长和自我提升的书籍。作者周岭通过深入浅出的方式，探讨了认知觉醒的重要性，并提供了实用的方法和策略，帮助读者克服焦虑和迷茫，实现自我改变。
本书结合了心理学、哲学和实践经验，引导读者认识自我，理解内心的驱动力，从而在生活中做出积极的改变。无论是面对工作压力、生活困境，还是个人成长的挑战，这本书都能为你提供宝贵的指导和启示。
目录
自序 开启自我改变的原动力
上篇 内观自己，摆脱焦虑
第一章 大脑——一切问题的起源
第二章 潜意识——生命留给我们的彩蛋
第三章 元认知——人类的终极能能力
下篇 外观世界，借力前行
第四章 专注力——情绪和智慧的交叉地带
第五章 学习力——学习不是一味地努力
第六章 行动力——没有行动世界只是个概念
第七章 情绪力——情绪是多角度看问题的智慧
第八章 早冥读写跑，人生五件套——成本最低的成长之道
结语 一流的生活不是富有，而是觉知
参考文献
上篇 内观自己，摆脱焦虑
第一章 大脑——一切问题的起源
第二章 潜意识——生命留给我们的彩蛋
第三章 元认知——人类的终极能能力
下篇 外观世界，借力前行
第四章 专注力——情绪和智慧的交叉地带
第五章 学习力——学习不是一味地努力
第六章 行动力——没有行动世界只是个概念
第七章 情绪力——情绪是多角度看问题的智慧
第八章 早冥读写跑，人生五件套——成本最低的成长之道
结语 一流的生活不是富有，而是觉知
参考文献
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2. 部分书籍中可能有书籍压制者放置的广告，这并不是本站所为，请注意甄别。
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