内容简介
《助你好运:幸运原来触手可及》是一本关于如何通过积极心态和行为改变来吸引好运的书籍。书中结合心理学和行为科学的研究,探讨了幸运与个人思维模式、行为习惯之间的关系。
作者通过丰富的案例和实用的建议,帮助读者理解如何通过调整自己的心态和行为,创造更多的幸运机会。书中还提供了一系列简单易行的方法,帮助读者在日常生活中实践这些理念。
目录
推荐序 “幸运”来自从外而内的自我整顿
概论 什么是幸运的心态?
习惯一:传送幸运的信号
习惯二:培养自我效能感
习惯三:撰写感恩笔记
第一章 导正
习惯四:以正念回到当下
习惯五:用减法为生活调频
习惯六:广泛涉略、深入观察
第二章 调频
习惯七:多听故事,多讲故事
习惯八:以利他的心态交友
习惯九:维持社群网的弱联结
第三章 联线
结语 小改变=大幸运!
特别感谢:幸运的缘分
幸运笔记
概论 什么是幸运的心态?
习惯一:传送幸运的信号
习惯二:培养自我效能感
习惯三:撰写感恩笔记
第一章 导正
习惯四:以正念回到当下
习惯五:用减法为生活调频
习惯六:广泛涉略、深入观察
第二章 调频
习惯七:多听故事,多讲故事
习惯八:以利他的心态交友
习惯九:维持社群网的弱联结
第三章 联线
结语 小改变=大幸运!
特别感谢:幸运的缘分
幸运笔记
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