一流的人如何保持顛峰

内容简介

《一流的人如何保持顛峰》是一本探讨如何在高压力和高竞争环境中保持最佳状态的书。作者布萊德．史托伯格和史蒂夫．麥格尼斯通过科学研究和实际案例，深入分析了成功人士如何在长期内保持高效和健康。

书中不仅提供了实用的建议，还探讨了心理和生理层面的因素，帮助读者理解如何在挑战中不断进步。

各界推薦
導讀：人人都想當勝利組
    1、長盛不衰的祕訣
    2、善用壓力
    3、巧妙的刻意練習
    4、更拚命不會更成功
    5、像頂尖高手那樣休息
【第一部】成長方程式
    6、設計讓身心就位的最適習慣
    7、管理每一天，凡事從簡
【第二部】事前準備
    8、超脫自我
    9、規劃使命
【第三部】驅動使命
結語
謝辭
參考書目

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