心流：最优体验心理学

内容简介

《心流：最优体验心理学》是米哈里·契克森米哈赖的代表作之一，书中详细探讨了“心流”这一心理学概念。心流是指人们在从事某项活动时，全神贯注、忘我投入的状态，这种状态下人们会感到极大的满足感和幸福感。

作者通过大量的研究和实例，分析了心流的产生条件、特征以及如何在不同领域中实现心流状态。书中不仅涵盖了心理学理论，还涉及了教育、工作、运动、艺术等多个领域，为读者提供了丰富的实践指导。

通过阅读本书，读者可以更好地理解如何通过优化体验来提高生活质量，并在日常生活中找到更多的幸福感和成就感。

序一自造内心秩序之途
序二心流人生：一曲冰与火之歌
序三胜利者一无所获
序四契克森米哈赖的幸福课
序五听见喜悦的声音
序六快乐需要用心学习
第一章心流，快乐的源泉
人何时最幸福？
人类不满的根源
文化编织的神话
善用自己的体验
释放内在的生命
第二章控制意识，改善体验的品质
意识的内涵
意识的极限
注意力：无价的资源
关于自我
内在失序
意识井然有序
自我的成长

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