内容简介
《走出自我认知的黑箱》是周小宽的最新力作，豆瓣评分高达9.2分，是心理学领域的佳作。本书通过深入浅出的方式，帮助读者改变认知，从而改变人生。
周小宽是壹心理和喜马拉雅心理课程的TOP3作者，拥有丰富的心理学知识和实践经验。在这本书中，她结合了大量的案例和理论，引导读者走出自我认知的黑箱，找到真正的自我。
目录
推荐序 打开这本书，就是你成长的选择
自序 鼓起勇气打开黑箱，才能让光照进来
为什么你活得不开心？
你为何对家有恨？
别把父母，当作你的“道德”
不完美的你，也是值得被爱的
你可以不对，这才是自由
你没有崩溃在父母的情绪里，就是过了个好年
无条件的爱，只是一种幻想
第一章 看见此刻的自己
你不需要向别人证明你自己
你都不愿意了解我，又怎么谈得上爱我？
你那么缺爱，为什么就是要不到爱呢？
你的婚姻到底谁说了算？
“离婚后，折磨我五年的病突然好了”
无法停下来的工作
第二章 找寻真实的自己
我看到你的愤怒，正在毁掉你
压抑愤怒，那不叫“处理情绪”
与愤怒和解的N种方法
自序 鼓起勇气打开黑箱，才能让光照进来
为什么你活得不开心？
你为何对家有恨？
别把父母，当作你的“道德”
不完美的你，也是值得被爱的
你可以不对，这才是自由
你没有崩溃在父母的情绪里，就是过了个好年
无条件的爱，只是一种幻想
第一章 看见此刻的自己
你不需要向别人证明你自己
你都不愿意了解我，又怎么谈得上爱我？
你那么缺爱，为什么就是要不到爱呢？
你的婚姻到底谁说了算？
“离婚后，折磨我五年的病突然好了”
无法停下来的工作
第二章 找寻真实的自己
我看到你的愤怒，正在毁掉你
压抑愤怒，那不叫“处理情绪”
与愤怒和解的N种方法
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