原來，我們都對自我誤解太深

内容简介

原來，我們都對自我誤解太深

書封
目錄
作者簡介
自序　升高人生視角，讓情緒更有深度與暖度
序章　其實，我們都誤解了自己
識出了情緒勒索，然後呢？
錯在我，表達了自我？
走出自我誤解的迷局．賽利格曼教授和他無助的小狗
正因為「你在意」，他人才得以情緒勒索你
越想找出「一個」原因，卻產生更多新問題
情緒勒索你的，不是他人，而是你自己
是什麼讓現代人渴望越多越匱乏？
悲觀是生存優勢，亦是生活劣勢
愛講故事，自尋煩惱
一個不小心，成了自己情緒的糾察隊
恐懼使我們對情緒的認知變單薄
走出自我誤解的迷局．不再以直覺之心做出判斷
第一章　還給情緒本來面目
人類天性在意「感受」，而非「現實」
損失感受到的痛苦，遠大於得到的喜悅

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