内容简介
《习惯力：打造让你终身受益的微习惯》是一本关于如何通过微小的习惯改变来提升生活质量的书籍。作者S.J.斯科特通过多年的研究和实践，总结出一套简单易行的方法，帮助读者逐步建立起有益的习惯，从而在长期内实现自我提升。
书中详细介绍了微习惯的概念、如何制定和坚持微习惯，以及如何通过微习惯来实现更大的目标。通过具体的案例和实用的建议，读者可以轻松掌握这些方法，并将其应用到日常生活中。
目录
译者序
第1章 导言
第2章 目标以及目标与习惯的联系
第3章 习惯累积的心理因素
第4章 习惯累积的开始
第5章 职业习惯：习惯1～20
第6章 理财习惯：习惯21～35
第7章 健康习惯：习惯36～55
第8章 休闲习惯：习惯56～69
第9章 条理化习惯：习惯70～85
第10章 社交习惯：习惯86～103
第11章 精神习惯：习惯104～120
第12章 培养一生的习惯累积
本书小结
第1章 导言
第2章 目标以及目标与习惯的联系
第3章 习惯累积的心理因素
第4章 习惯累积的开始
第5章 职业习惯：习惯1～20
第6章 理财习惯：习惯21～35
第7章 健康习惯：习惯36～55
第8章 休闲习惯：习惯56～69
第9章 条理化习惯：习惯70～85
第10章 社交习惯：习惯86～103
第11章 精神习惯：习惯104～120
第12章 培养一生的习惯累积
本书小结
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