意志力训练手册 (成功大师经典)

内容简介

《意志力训练手册》是一本关于如何提升个人意志力的经典著作。作者弗兰克·哈多克通过多年的研究和实践，总结出一套系统的方法，帮助读者在日常生活中培养和增强意志力。

书中详细介绍了意志力的重要性，以及如何通过科学的训练方法来提升意志力。作者还提供了许多实用的技巧和策略，帮助读者在面对挑战时保持坚定的意志。

无论是个人成长、职业发展，还是生活中的各种挑战，这本书都能为读者提供宝贵的指导和帮助。

    第1章　意志力决定成败
    第2章　意志力是身体的统帅
    第3章　意志力是生命的引导之源
    第4章　意志力的疾患与治疗
    第5章　意志力的训练让人产生奇迹
    第6章　人的心境影响意志力
    第7章　意志力训练的通用法则
第一篇　意志力与成功
    第8章　意志力训练的七大原则
    第9章　视觉训练
    第10章　听觉训练
    第11章　味觉训练
    第12章　嗅觉训练
    第13章　触觉训练
    第14章　神经训练
    第15章　手的训练
    第16章　韧性训练
    第17章　健康是意志力的基石
第二篇　意志力与感知训练
    第18章　注意力训练

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