為何上班這麼累？其實是你心累

内容简介

《為何上班這麼累？其實是你心累》是許皓宜的著作，探討現代人在職場中面對的心理壓力和疲勞。書中通過多個案例和實證研究，幫助讀者了解心理疲勞的根源，並提供實用的應對策略，幫助讀者提升工作效能和生活質量。

作者許皓宜是一位知名的心理學專家，她在書中結合了心理學理論和實際案例，深入淺出地解釋了職場心理壓力的成因和影響。這本書不僅適合職場人士閱讀，也對心理學感興趣的讀者具有參考價值。

【推薦序1】瘋過、愛過，才會好過
【推薦序2】鍛鍊心理資本，開啟職場英雄之旅！
    工作上最受不了的人
    情緒地雷隱藏說不出的情感
    在同事身上，看見誰的影子？
    每個人心底隱藏的陰影

    面對競爭的三種態度
    為什麼不敢競爭、沒辦法做自己？
    不對等的關係，明明競爭卻假裝沒有
    既競爭又友好，可能嗎？

    經銷商要來的那一天
    從小被嚴格要求，長大後壓抑變壓力
    分不清理想、妄想，造成自我矛盾的壓力
    感受外在威脅的壓力，啟動不同生存姿態

    開運大法
    老是被針對，是主管同事客戶愛找碴？
    自我嫌棄，總覺得自己不夠好

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