与内心的冲突和解

内容简介

本书是一本能够帮助我们解决内心冲突的书。

人的存在是矛盾的,这种矛盾体现在依赖与独立、奋斗与享受、道德观念与本能冲动等各个方面。
若不能清楚认识这种冲突,我们就无法正确把握自己的行为,在随波逐流中度过一生。

如果要改变这种情况,首先,我们要对内心的冲突有清醒地认识;其次,要认识到痛苦对于成长的意义,这样便能不惧怕困难,从内心深处建立起正确的人生观。
当我们对自我的认识逐渐深刻、内心的挣扎也会逐步减轻。
与此同时,人生也将迎来重大跨越。

作者简介

加藤谛三,毕业于东京大学,享誉日本的社会心理学家。
目前是早稻田大学名誉教授、哈佛大学日本研究所客座研究员、日本精神卫生学会顾问。
他主持日本家喻户晓的《电话人生咨询》栏目长达半个世纪,因为贡献突出,于2009年被授予“东京都功劳者表彰”,2016年又被日本政府授予“瑞宝中绶章”。

曾出版过一系列脍炙人口的作品,其中包括《情感暴力》《不乖》《性格中的蜜与毒》等,广受读者的欢迎。

目录

第1章/ 001
人生的境遇,由内心的冲突决定
每个人的内心,都有获得幸福和逃避苦难的两种欲求。
正是这两种欲求,构成了我们内心的冲突。
因为,幸福和苦难是共同存在的,没有战胜苦难的过程,就不会拥有幸福的滋味。
因此,一个人人生的境遇如何,关键在于他如何对待自己内心的冲突!
第2章/ 019
敢于直面内心的冲突,人生将迎来全面突破
直面内心的冲突虽然痛苦,但是它可以引领我们实现个人的成长与提升。
直面内心冲突的关键,在于接纳自己的不完美,只有接受了真实的自己,才会拥有克服困难的勇气,从而实现人生的逆转!
第3章/ 043
安全至上的思维方式,只能造就平庸的人生
大多数人之所以会平庸地过一生,是因为逃避困难比直面困难容易得多。
更可怕的是,我们会用各种各样的借口来安慰自己,拒绝成长。
这样做的后果只能是永远待在舒适区,度过庸庸碌碌的一生。

第4章/ 117
活在别人的目光里,是最失败的人生
顺从别人的目光,能让我们感到安全,但是这种做法却背离了自己的本性。
实际上,活在别人目光里的人,无力抵抗自己的孤独和不安。
由于缺乏面对真实自己的勇气,这样的人生是最失败的人生。

第5章/ 157
从与内心的冲突和解开始吧
物质上的满足只能带来短暂的快乐,只有正确地看待内心的冲突,与内心的冲突和解,我们才能获得真正的幸福。

后记/229