养生到底养什么

内容简介

《养生到底养什么》是一本探讨养生之道的书籍，作者孔令谦通过多年的研究和实践，深入浅出地讲解了养生的真谛。书中不仅介绍了传统的养生方法，还结合现代科学，提出了许多实用的养生建议。

书中内容涵盖了饮食、运动、心理等多个方面，旨在帮助读者找到适合自己的养生方式，提升生活质量。

第一节什么是“养生”
“庖丁解牛”的启示
《黄帝内经》论养生
真正的“秘方”
第二节人体衰老的奥秘
阴阳失衡
第三节活到91的秘密
药医不死病，医治有缘人
长寿老人的共性
人到中年的困扰
生殖系统
第一节原则一：不治已病治未病
痰聚成核
上医治未病之病
第二节原则二：中医三线防病论
心肺防病
脾胃防病
肝肾防病
第三节原则三：分别三因归一治
医事之要，无出三因

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