心灵瑜珈

内容简介

《心灵瑜珈》是一本关于心灵成长与内在平静的书籍，作者韦达-帕若堤通过瑜珈的实践，引导读者探索内心的宁静与力量。书中不仅介绍了瑜珈的基本动作和呼吸技巧，还深入探讨了如何通过瑜珈提升自我意识，达到心灵的平衡与和谐。

每一章都包含了详细的指导和实用的建议，帮助读者在日常生活中应用瑜珈的原则，从而改善身心健康，增强内心的平静与满足感。

第1节：作者简介
第3节：译者序
第4节：暴食是因缺乏爱(1)
第5节：暴食是因缺乏爱(2)
第6节：暴食是因缺乏爱(3)
第7节：暴食是因缺乏爱(4)
第8节：暴食是因缺乏爱(5)
第9节：暴食是因缺乏爱(6)
第10节：得失之间(1)
第11节：得失之间(2)
第12节：得失之间(3)
第13节：得失之间(4)
第14节：得失之间(5)
第15节：得失之间(6)
第16节：得失之间(7)
第17节：何时才能满足欲望(1)
第18节：何时才能满足欲望(2)
第19节：何时才能满足欲望(3)
第20节：何时才能满足欲望(4)
第21节：何时才能满足欲望(5)

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