内容简介
《微反应+微表情(黄金修订版)》是姜振宇的经典著作,深入探讨了人类微反应和微表情的心理学原理及其在实际生活中的应用。本书通过丰富的案例和详细的解析,帮助读者更好地理解和识别他人的情绪和意图。
套装共两册,内容全面,适合心理学爱好者、专业人士以及对人际关系感兴趣的读者阅读。
目录
微反应
第1章 专业十问入“微”门
问题1:什么是微反应?
问题2:微反应有国外的研究吗?
问题3:微反应的“微”字是什么意思,怎么来的?
社交行为
生理行为
情绪行为
问题4:为什么“单向表达不分析”?
其实,单向表达可以分析
问题5:微反应能干什么用?
问题6:刺激源的形式有哪些?
1.提问
2.视觉刺激
3.动作和表演
4.情境塑造
问题7:为什么人类不能完全控制自己的行为?
1.皮层:理性中枢
2.边缘系统:情绪中枢
3.小脑和脑干:动物中枢(或称为生理中枢)
1.基础生理活动
2.情绪行为
问题8:什么是基线?
1.体检各项指标数值。
2.平静态基线,平静状态的行为特征。
3.情绪态基线,真实情绪支配的行为特征。
4.稳定的社交行为特征。
问题9:微反应能被控制住吗?
问题10:表演会克制住微反应吗?
第2章 微反应重要的四经八脉
2.1 常见研究方法比较
2.1.1 在实验室里做实验
2.1.2 研究媒体中的视频或图像
2.1.3 用真人真事进行实验研究
2.1.4 刑事案件侦查研究
2.2 八大反应类型
2.2.1 安慰反应
2.2.2 冻结反应
2.2.3 爱恨反应
2.2.4 仰视反应
2.2.5 领地反应
2.2.6 战斗反应
2.2.7 胜败反应
2.2.8 呼吸反应
第3章 不怕,不怕,我能行——安慰反应
3.1 视觉安慰
3.1.1 神奇的瞳孔
3.1.2 视线转移
3.1.3 说谎的人会不会出现视觉逃避?
3.2 听觉安慰
3.3 口唇安慰
3.3.1 嘴唇的动作
3.3.2 咀嚼和咀嚼的变形动作
3.3.3 吞咽口水
3.3.4 味道的安慰
3.4 肌肤安慰
3.4.1 头发和头皮的安慰
3.4.2 针对面部器官的安慰
3.4.3 针对躯干的安慰
3.4.4 衍生的皮肤安慰
3.4.5 针对手部的安慰
本章总结
第4章 注意,千万别动——冻结反应
4.1 冻结反应的原理
4.2 惊:意外且关心
4.3 怕:跪叩求生
4.4 先惊后怕
4.5 隐晦的冻结反应
4.5.1 手的冻结反应
4.5.2 脚的冻结反应
4.5.3 面容僵化
本章总结
第5章 爱则亲,恨则逃——爱恨反应
5.1 逃离反应
5.1.1 恐惧性逃离
5.1.2 厌恶性逃离
5.1.3 隐晦的逃离
5.2 亲近反应
5.2.1 四种心理距离
5.2.2 亲近反应的心理动因
本章总结
第6章 傲慢与谦卑——仰视反应
6.1 仰视反应
6.1.1 傲慢
6.1.2 满意和享受
6.2 负仰视反应
6.2.1 低头+脊柱弯曲
6.2.2 高低定位的变形——酒文化
6.3 四种握手方式的不同含义
本章总结
第7章 这是我的领地——领地反应
7.1 扩张
7.1.1 领地的建立:手和臂
7.1.2 领地的建立:脚和腿
7.2 松弛
7.2.1 炫耀
7.2.2 不紧张
7.2.3 不拘小节的晃动
7.2.4 抖腿
7.2.5 声音
7.3 挥洒——我的地盘听我的
7.4 空间的禁忌
7.5 自卫:对外防御
本章总结
第8章 进攻与防守——战斗反应
8.1 战斗准备
8.1.1 脖子变粗
8.1.2 握拳
8.1.3 咬牙切齿
8.1.4 叉腰
8.1.5 最隐晦的战斗准备——指尖控制
8.2 战斗发力
8.2.1 语言少且单一
8.2.2 攻击桌面
8.2.3 指向进攻对象
8.2.4 腿和脚的进攻动作
8.2.5 如何辨别愤怒情绪的真伪?
8.3 防御保护
8.3.1 建立屏障
8.3.2 最完整防御态
8.3.3 抱二郎腿
8.3.4 阻断反应
8.4 专业人士的例外情况
本章总结
第9章 胜败并非常事——胜败反应
9.1 胜利反应
9.1.1 胜利姿态
9.1.2 胜利动作
9.2 失败反应
9.2.1 身体的垂落
9.2.2 无奈的叹息
9.2.3 长期的压抑
本章总结
第10章 关键时刻,别被呼吸出卖——呼吸反应
10.1 呼吸的生理作用
10.2 呼吸能否被控制
10.3 呼吸增强
10.3.1 吸气增强
10.3.2 呼气增强
10.3.3 吸气和呼气同步增强
10.3.4 深呼吸的平复兴奋作用
10.4 呼吸减弱和抑制
本章总结
第11章 微反应辨谎
11.1 什么是说谎
11.1.1 实话的标准
11.1.2 谎话的认定
11.2 说谎的目的——趋利避害
11.3 说谎的形式
参考书目
微表情
我们分手吧——人是情绪为主的动物
第1章 表情辨识能力测试
1.1 普通表情的辨识
1.2 常见表情的辨识
1.3 复杂表情的辨识
1.4 测试结果评价和建议
第2章 情绪的激发
2.1 情绪的概念
2.2 情绪的作用
2.3 情绪的激发原因——预期不符
2.3.1 什么是主观预期?
2.3.2 什么叫做预期不符
2.3.3 预期的差异性——以驾驶汽车为例
2.4 宝藏般的核心价值——研究预期不符的作用
第3章 情绪和表情的天然组合
3.1 内心的情绪一定有外在表现吗
3.2 表情是否诚实
3.3 微表情的概念
3.4 不同的人,微表情是否相同
3.5 微表情辨谎的原理
3.5.1 生理表情、情绪表情和社交表情
3.5.2 微表情破解“为什么要说谎”
3.6 构成表情和微表情的肌肉
3.6.1 上半脸表情肌群
3.6.2 下半脸表情肌群
3.7 本书中用到的一些名词
第4章 惊讶的微表情
4.1 惊讶情绪的产生
4.2 最惊讶的表情
4.2.1 惊讶表情的生理意义
4.2.2 生活中的大惊讶
4.3 惊讶的微表情形态特征
4.3.1 日常生活中常见的惊讶表现
4.3.2 惊讶的微表情形态特征
4.4 惊讶和其他情绪的组合表情
4.4.1 惊讶之后转为喜悦
4.4.2 惊讶之后转为厌恶
4.4.3 惊讶之后转为愤怒
4.4.4 惊讶之后转为恐惧
4.4.5 惊讶之后转为悲伤
本章总结
第5章 厌恶的微表情
5.1 厌恶情绪的产生
5.2 饱满的厌恶表情
5.2.1 极度的厌恶:呕吐
5.2.2 饱满的厌恶表情
5.3 厌恶的微表情形态特征
5.3.1 不同程度的厌恶表情
5.3.2 厌恶的表情特征
5.3.3 恶心的表情特征
5.3.4 轻蔑和不屑的表情特征
5.3.5 厌恶的微表情形态特征
本章总结
第6章 愤怒的微表情
6.1 愤怒情绪的产生根源
6.2 饱满的愤怒表情
6.2.1 愤怒表情的形态特征
6.2.2 怒视的眉眼形态
6.3 愤怒的微表情形态特征
6.3.1 让嘴唇紧张的肌肉
6.3.2 愤怒的变形一:憋气的嘴唇(憋气嘴)
6.3.3 愤怒的变形二:厌恶的愤怒
6.3.4 愤怒的变形三:平静的下半脸
6.3.5 愤怒的微表情形态特征
本章总结
附:愤怒情绪的外一篇
第7章 恐惧的微表情
7.1 恐惧情绪的产生
7.2 饱满的恐惧表情
7.3 恐惧的微表情形态特征
7.3.1 不同程度的恐惧情绪
7.3.2 害怕的表情
7.3.3 不安的表情
7.3.4 担忧的表情
7.3.5 恐惧的微表情形态特征
本章总结
第8章 悲伤的微表情
8.1 悲伤情绪的产生
8.2 最饱满的悲伤反应——痛哭
8.2.1 婴儿的痛哭表情
8.2.2 成人的痛哭表情
8.3 悲伤的微表情形态特征
8.3.1 闭着嘴抑制痛哭
8.3.2 闭着嘴的哭泣
8.3.3 平静的悲伤
8.3.4 悲伤的微表情形态特征
8.3.5 悲伤的衍生微表情
8.3.6 测试应用
本章总结
第9章 笑容里的微表情
9.1 人为什么会笑
9.1.1 人生四大喜事
9.1.2 专题一:收到礼物的喜悦
9.1.3 专题二:令人发笑的表演
9.2 最饱满的笑容
9.2.1 笑容的主导肌肉
9.2.2 大笑的眼睛
9.2.3 大笑的嘴和脸颊
9.2.4 大笑和大哭的对比
9.3 笑容的微表情形态特征
9.3.1 饱满的笑
9.3.2 饱满的微笑
9.3.3 隐隐的微笑
9.3.4 证件照的笑容
9.3.5 笑容的微表情形态特征
9.4 抑制笑容的微表情
本章总结
第10章 眉毛和眼睛的表情
10.1 眉毛的微表情
10.1.1 眉毛的作用
10.1.2 眉毛的5种微表情
10.2 眼睛的微表情
10.2.1 眼睛的结构
10.2.2 瞳孔对视
10.2.3 视觉阻挡
10.2.4 视线转移
本章总结
第11章 真假表情
11.1 表情基线
11.1.1 面无表情基线
11.1.2 真实表情基线
11.2 微表情形态特征总结
11.2.1 惊讶
11.2.2 厌恶
11.2.3 愤怒
11.2.4 恐惧
11.2.5 悲伤
11.2.6 笑
11.3 复杂表情识别
11.3.1复杂的笑容
11.3.2其他复杂表情识别
参考书目
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