内容简介
本书由著名心理学家、婚姻与家庭治疗师雪莉·P·格拉斯博士（Shirley P. Glass）与记者让·科波克·斯塔赫利（Jean Coppock Staeheli）合著，深入探讨了婚外情这一普遍而痛苦的现象。作者基于数十年的临床研究和大量真实案例，提出一个颠覆性的核心观点：大多数婚外情并非始于预谋的背叛，而是源于看似无害的“友谊”界限模糊——这些关系被称为“不是‘只是朋友’”。
书中详细分析了婚外情的类型、发展轨迹和潜在信号，打破了“只有不幸福婚姻才会出轨”的迷思。作者指出，许多忠诚的伴侣往往在不知不觉中跨越情感或身体的红线，而另一半则常常在震惊中发现自己被欺骗。本书不仅揭露了这种背叛如何摧毁信任，还系统性地指导夫妻如何面对真相、处理创伤，并评估婚姻能否修复。
在重建信任方面，格拉斯博士提供了具体、可操作的步骤，包括如何坦诚沟通、设定新界限、处理内疚与愤怒，以及逐步恢复亲密感。同时，她也关注受害者的心理康复，帮助其摆脱自我怀疑、恢复理智和尊严。本书最后部分讨论了不同类型出轨（如情感出轨、一夜情、长期婚外情）的应对策略，以及何时该放手、如何有尊严地结束关系。
作为一部兼具学术深度与人文关怀的作品，这本书被《纽约时报》等媒体誉为“婚外情领域的经典指南”，是遭遇背叛的伴侣、婚姻咨询师及对人际界限感兴趣读者的重要参考资源。
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