内容简介
本书由日本沟通专家荒木真理子所著,聚焦于如何在短时间内掌握高效沟通的核心技巧。作者提出“10秒沟通”理念,强调在人际交往中,最初的10秒钟往往决定了对话的成败。书中通过大量生活与职场案例,系统拆解了快速建立信任、清晰表达观点、巧妙化解冲突的方法。
内容涵盖开场白设计、话题选择、倾听技巧、非语言沟通等多个维度,帮助读者在各种社交场合中从容应对。无论是商务洽谈、日常闲聊还是公开演讲,都能从书中找到实用的沟通策略。作者以简洁明快的语言风格,将复杂的沟通理论转化为可立即上手的行动指南,适合希望提升人际交往能力的读者阅读。
目录
第1章 10秒打开沟通新局面
1.电视台都在用的10秒沟通法
2.10秒帮你启动朋友圈
3.言简意赅:10秒打造鲜明个性烙印
4.筛选10秒高质量信息
5.10秒演讲,你也可以滔滔不绝
◤专栏1 面试的神奇逆转!最后10秒分胜负
第2章 常见难题也可“10秒”解决
6.10秒准备,即兴发言不犯难
7.10秒介绍:用数字展现个人魅力
8.先发制人,打造自己的10秒节奏
9.想要能说会道?1天只须练10秒
10.“简单说两句”时,不妨只说10秒
11.电话沟通,要点控制在20秒
12.谈话高手的3个附和技巧
◤专栏2 意外状况在所难免!时间突然不够了怎么办!
第3章 沟通高手的10秒表达诀窍
13.挖掘对方需求,回答要比问题更短
14.流芳百世的名人名言一般不超过10秒
15.来自政客的演讲技巧:每段大概50字
16.用“讲故事”的节奏沟通,不要“念完就跑”
17.10秒说服对手的谈判技巧
18.想要一语中的?给你的谈话内容加标题
19.千钧一发!如何抓住和大人物沟通的关键10秒
◤专栏3 100次点击不如去1次现场
第4章 10秒给对方留下深刻印象
20.起承转结:从“转折”开始说更能抓人眼球
21.要向小学生学习的叙事技巧
22.推进执行的“传达4技巧”
23.“长篇大论”只会让人困惑不解
24.把要点一网打尽:专业知识从告知大意开始
25.巧用身边事例,方便对方理解
26.巧用反义语句,化缺点为优点
27.选择押韵的语句,留下难忘的演讲
◤专栏4 观众真正感兴趣的是什么
第5章 最大限度发挥“10秒”功效的附加技巧
28.艺人的瞬间传达技巧:同时向眼、大脑、耳发送信息
29.广告前10秒隐藏的沟通技巧
30.巧用肢体语言,让你想说的能“被看见”
31.接地气的表达,让人倍感亲切
32.发布会天才都是巧妙运用数字的高手
33.用不同的音调音量打造不同的印象
34.说话抑扬顿挫的4种魔法
35.停顿:沟通达人的进阶谈话技巧
◤专栏5 所谓的临场发挥,全凭素材库
第6章 演讲达人的10秒进阶技巧
36.“10秒”+连接词=成功的演讲
37.无从下手时的表达模板
38.演讲切入正题前,多说“10秒”
39.最初的10句比之后的10000句都重要
40.5步、10秒,帮你先声夺人
41.用背景调查打造“亲和力+说服力”
42.演讲途中不要迷惑听众
◤专栏6 排练次数与成功率的关系
第7章 在任何场合都能侃侃而谈
43.缓解焦虑的绝招!小道具带来意外惊喜
44.用平常的语气说话:少用书面语,多用口语
45.恰当的练习对象帮你缓解焦虑
46.通过“10秒分段练习”积累成功经验
47.突然忘词怎么办?用“图像”写稿扫清大脑空白
48.复述标题,打造镇定自若的发言
49.一时无语不妨实话实说,观众反而倍感亲切
50.用“热情”化解“焦虑”,不善言辞也能传递心意
◤专栏7 探索合理的沟通空间
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