FBI微情绪心理学（若水集）:处处占先机的心理策略

内容简介

本书以FBI（美国联邦调查局）在实际办案中运用微情绪心理学的技巧为核心，深入剖析了人类情绪与行为之间的微妙联系。作者金圣荣通过大量真实案例，系统阐述了如何从面部表情、肢体语言、语气变化等细微线索中，准确捕捉他人真实的情绪状态，包括愤怒、恐惧、惊讶、厌恶、悲伤和快乐等基本情绪。

全书从实用角度出发，将复杂的心理学理论转化为简单易行的观察方法与沟通策略。读者将学会在职场、社交、谈判、管理等场景中，识别他人隐藏的情绪信号，预判对方行为动机，从而在人际交往中占据主动。例如，如何通过瞳孔变化判断兴趣程度，如何从嘴角抽动识别假笑，以及如何利用情绪同步技巧建立信任。

本书不仅适合对心理学、行为分析感兴趣的普通读者，也为职场人士、管理者及谈判人员提供了提升沟通效率、增强影响力的实战工具。内容兼具科学性与可操作性，帮助读者在理解他人情绪的同时，更好地管理自身情绪，实现更高效的人际互动与决策。

前言
第一章情绪控制：FBI告诉你怎样控制不良情绪
  1如何控制紧张情绪
  2改变信念，掌控情绪
  3合理控制自己的愤怒情绪
第二章情绪宣泄：FBI告诉你疏导情绪有良方
  1合理宣泄负面情绪
  2健康的宣泄方式
  3认知自己的情绪模式
第三章寻找快乐：FBI告诉你怎样走进情绪的阳光地带
  1FBI告诉你：幽默使人更快乐
  2腿和脚怎样表达人的快乐情绪
  3用积极向上的好心态击溃烦恼情绪
第四章积极情绪：FBI告诉你怎样把自信写在脸上
  1积极进取的性格是成功必不可少的资本
  2积极的心理暗示让你更加自信
  3保持乐观向上的心态，信心便不会丧失
  4热情的魅力化认可与喜爱为自信
第五章情绪调节：FBI告诉你调节情绪很关键
  1用博大的胸怀消散烦恼情绪

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