内容简介
《爱的博弈》是著名心理学家约翰·戈特曼基于西雅图爱情实验室长达数十年研究写就的经典著作，揭示了亲密关系背后的科学规律。本书深入探讨了伴侣间互动模式如何预测关系的成败，提供了大量实证数据和案例分析，帮助读者理解信任、背叛、冲突与修复的心理学机制。
戈特曼教授通过观察和实验，提出“信任数学”等创新理论，指出关系中的“滑动门时刻”是决定情感走向的关键。书中还详细介绍了如何识别亲密关系中的“消极情绪淹没”状态，以及如何通过“情绪协调”重建信任与连接。作者强调，爱情不是一种感觉，而是一种可以培养和经营的能力。
本书不仅适用于处于恋爱或婚姻中的读者，也对任何希望改善人际关系的个体有重要启示。它提供了实用的沟通技巧和冲突解决策略，帮助伴侣们建立更健康、更持久的亲密关系。自出版以来，该书在美国亚马逊畅销13年，并被翻译成多种语言，成为情感自助领域的经典读物。
目录
01 信任困境 信任还是不信任
02 三个盒子的选择 亲密关系的情绪收藏
03 欺骗的迷雾 从可能到事实的出轨路线图
04 男人与性 与性背叛有关
05 背叛的10种方式 从精神出轨到消极对比
06 情绪协调 信任与和谐的基石
07 集体独白的困局 实现亲密对话的艺术
08 滑动门时刻的博弈 向伴侣靠近
09 戈特曼-拉波波特蓝图 让冲突讨论富有建设性
10 出轨概率 出轨的预测及修复
11 距离与美的谬误 婚姻中的性爱地图
12 “我们”和“我” 应该放手的时刻
13 零和婚姻的救赎 重新学习信任
14 真爱矩阵 你是否拥有值得信任的真爱
附录 1 亲密对话的4个补充技能
附录 2 冲突解决工具包
附录 3 为什么不做爱了：从博弈论开始的分析
02 三个盒子的选择 亲密关系的情绪收藏
03 欺骗的迷雾 从可能到事实的出轨路线图
04 男人与性 与性背叛有关
05 背叛的10种方式 从精神出轨到消极对比
06 情绪协调 信任与和谐的基石
07 集体独白的困局 实现亲密对话的艺术
08 滑动门时刻的博弈 向伴侣靠近
09 戈特曼-拉波波特蓝图 让冲突讨论富有建设性
10 出轨概率 出轨的预测及修复
11 距离与美的谬误 婚姻中的性爱地图
12 “我们”和“我” 应该放手的时刻
13 零和婚姻的救赎 重新学习信任
14 真爱矩阵 你是否拥有值得信任的真爱
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