内容简介
《超级学习者》是一本关于高效学习方法的实用指南,由知名学习专家斯科特·H.扬撰写。本书基于作者多年的研究和实践经验,提出了“超级学习”的九大核心原则,旨在帮助读者在短时间内掌握新技能、攻克复杂知识领域,从而实现个人成长和职业突破。
书中详细阐述了如何通过项目驱动学习、专注力训练、即时反馈、深度学习与迁移等策略,超越传统的学习模式。作者以生动的案例和具体的操作步骤,指导读者如何设定明确的学习目标,如何克服学习中的瓶颈和拖延,以及如何将所学知识转化为实际能力。无论是想学习一门新语言、掌握编程技术,还是提升艺术或科学素养,本书都提供了可复用的系统方法。
对于希望点亮人生高光时刻、完成搁置已久愿望清单的读者而言,这本书不仅是一本方法论指南,更是一份激励行动的宣言。它鼓励读者打破自我设限,通过持续的超学习,不断拓展能力边界,最终在竞争激烈的现代社会中脱颖而出。
目录
作者简介
赞誉
序
1 不去MIT,也能接受MIT的教育
MIT挑战
三个月学会外语
罗杰·克雷格如何通关《危险边缘》
从拿最低工资到百万富翁
MIT挑战之后
发现超级学习者
2 为什么超级学习很重要
超级学习的例子
经济学:平均时代已经终结
教育:学费太高
技术:学习的新前沿
用超级学习加速职业成长,挽救你的职业生涯
超越事业:对超级学习的呼唤
与天赋有关?陶哲轩问题
把天赋放在一边
安排时间进行超级学习
超级学习的价值
3 怎样成为超级学习者
成为超级学习者
初级超级学习者的第一步
从半决赛到转行
成为超级学习者的原则
4 原则1 元学习:首先绘制导图
什么是元学习
元学习导图的力量
怎样绘制导图
确定原因、内容和方式
回答“为什么而学”
回答“学什么”
用元学习分析来画出学习导图
回答“如何做”
你应该做多少计划
5 原则2 专注:磨刀不误砍柴工
问题1:无法集中注意力/拖延
问题2:无法集中注意力/分心
问题3:没有找到合适的专注点
提高专注力
6 原则3 直接:勇往直前
直接的重要性
迁移:教育的污点
用直接学习法克服迁移问题
超级学习者如何避免迁移问题直接学习
如何直接学习
直接从源头学习
7 原则4 训练:攻克薄弱环节
学习的化学反应
训练和认知负荷
先直接学习再反复训练的方法
训练设计策略
用心训练
8 原则5 检索:以测促学
拉马努金的天赋
测验的效果
学习的悖论
困难可取吗
你应该在开课前就参加期末考试吗
应该检索什么
如何练习检索
重访拉马努金
9 原则6 反馈:不要回避负面评价
信息的力量
反馈可能适得其反
你需要什么样的反馈
关于反馈类型的进一步说明
反馈应该多快
如何改进你的反馈
超越反馈
10 原则7 记忆:别往漏水的桶里加水
奈杰尔·理查兹的秘密是什么
为什么记住东西这么难
怎样才能不遗忘
打赢反遗忘战
11 原则8 直觉:在形成直觉前要深入思考
揭秘费曼的魔法
魔术师的脑海里在想什么
如何培养直觉
费曼技巧
神秘的直觉
12 原则9 试验:跨出舒适区去探索吧
凡·高是如何学会绘画的
试验是精通的关键
三种类型的试验
试验的心态
如何试验
试验和不确定性
13 你的第一个超级学习项目
第一步:做好调查
第二步:安排好时间
第三步:执行计划
第四步:回顾结果
第五步:选择保持还是精通你的所学
超级学习的替代方案:低强度的习惯和正式的指导
终身学习
14 非常规教育
天才养成记
再战卡斯帕罗夫
实验的结果
超级学习者可以培养吗
如何培养一名超级学习者
超级学习原则实践
在家里、学校和工作场所培养超级学习能力
结论
附录 关于我的超级学习项目的进一步说明
MIT课程挑战
不说英语的一年
肖像画挑战
更多挑战
注释
超级学习项目训练手册
1 规划
2 执行
3 评估
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