内容简介
本书以二十八讲的形式，系统阐述了催眠的起源、原理、技术及其在心理学与日常生活中的应用。作者威廉姆·W.库克结合经典理论与现代研究，揭示了催眠并非神秘的超自然现象，而是一种可以被科学解释的心理状态。
书中从催眠的历史脉络入手，介绍了催眠诱导、暗示、深度状态等核心概念，并探讨了催眠在治疗焦虑、戒烟、减肥以及自我提升方面的实际效果。同时，针对“盗梦”等流行文化中的误解，作者进行了澄清，强调催眠是意识与潜意识之间的桥梁，而非完全失去控制的过程。
每一讲都配有实例分析与实践指导，帮助读者理解如何利用催眠改善睡眠、缓解压力、增强记忆甚至激发潜能。本书既适合对催眠感兴趣的普通读者，也为心理学从业者提供了可操作的参考框架。
目录
自序 盗梦的真相——催眠术
第1讲 入侵潜意识
第2讲 精通催眠术的人
第3讲 你的睡眠会被盗走吗
第4讲 它们让你无法入睡
第5讲 危险的暗示
第6讲 催眠师的手段
第7讲 “盗梦”的7个层次
第8讲 超视力——催眠中的“千里眼”
第9讲 自我暗示的惊人影响
第10讲 叫不醒的宝宝
第11讲 精神控制
第12讲 强大催眠能力的证明
第13讲 催眠师的磁力操控术
第14讲 坏习惯与暗示
第15讲 罪恶的催眠：利用催眠真能干坏事吗
第16讲 现代医学中的催眠术
第17讲 催眠能让痛苦消失吗
第18讲 疯子不易被催眠，抑郁的人则很危险
第19讲 动物也能被催眠
第1讲 入侵潜意识
第2讲 精通催眠术的人
第3讲 你的睡眠会被盗走吗
第4讲 它们让你无法入睡
第5讲 危险的暗示
第6讲 催眠师的手段
第7讲 “盗梦”的7个层次
第8讲 超视力——催眠中的“千里眼”
第9讲 自我暗示的惊人影响
第10讲 叫不醒的宝宝
第11讲 精神控制
第12讲 强大催眠能力的证明
第13讲 催眠师的磁力操控术
第14讲 坏习惯与暗示
第15讲 罪恶的催眠：利用催眠真能干坏事吗
第16讲 现代医学中的催眠术
第17讲 催眠能让痛苦消失吗
第18讲 疯子不易被催眠，抑郁的人则很危险
第19讲 动物也能被催眠
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