打破勇气的边界：重塑生活的13条原则

内容简介

本书由澳大利亚作家弗兰杰西卡·伊塞利撰写，是一本关于个人成长与心理重塑的实用指南。作者结合自身经历与心理学研究，提出了13条核心原则，帮助读者突破内心恐惧的桎梏，勇敢面对生活中的挑战与不确定性。

每一章围绕一条原则展开，如‘接纳不完美’‘拥抱失败’‘设定边界’等，通过真实案例、反思练习和行动建议，引导读者逐步建立勇气与自信。书中强调，勇气并非天生特质，而是可以通过刻意练习培养的能力。作者鼓励读者从微小改变开始，逐步扩大舒适区，最终实现人生的重要转折。

本书适合那些感到迷茫、缺乏行动力或渴望突破现状的读者。它既提供了理论框架，也给出了可操作的步骤，帮助读者在职业、人际关系、自我实现等领域找到突破的动力。无论是面对重大决策还是日常琐事，这本书都能成为一本随时查阅的勇气手册。

译者序
推荐序
绪论
  为什么勇气很重要
  扩展你的勇气边界
  何为勇气
  拥有勇气者会做的四件事
  大胆质疑
  这个问题，改变了一切
  勇气塑造了我的人生
  该如何应对恐惧
  恐惧是安全的
  恐惧牢笼
  你的勇气地图
  未来旅程
  旅程乐曲
  服务区
  旅程日志
  结束
  献礼

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