内容简介
本书由澳大利亚作家弗兰杰西卡·伊塞利撰写，是一本关于个人成长与心理重塑的实用指南。作者结合自身经历与心理学研究，提出了13条核心原则，帮助读者突破内心恐惧的桎梏，勇敢面对生活中的挑战与不确定性。
每一章围绕一条原则展开，如‘接纳不完美’‘拥抱失败’‘设定边界’等，通过真实案例、反思练习和行动建议，引导读者逐步建立勇气与自信。书中强调，勇气并非天生特质，而是可以通过刻意练习培养的能力。作者鼓励读者从微小改变开始，逐步扩大舒适区，最终实现人生的重要转折。
本书适合那些感到迷茫、缺乏行动力或渴望突破现状的读者。它既提供了理论框架，也给出了可操作的步骤，帮助读者在职业、人际关系、自我实现等领域找到突破的动力。无论是面对重大决策还是日常琐事，这本书都能成为一本随时查阅的勇气手册。
目录
译者序
推荐序
绪论
为什么勇气很重要
扩展你的勇气边界
何为勇气
拥有勇气者会做的四件事
大胆质疑
这个问题，改变了一切
勇气塑造了我的人生
该如何应对恐惧
恐惧是安全的
恐惧牢笼
你的勇气地图
未来旅程
旅程乐曲
服务区
旅程日志
结束
献礼
推荐序
绪论
为什么勇气很重要
扩展你的勇气边界
何为勇气
拥有勇气者会做的四件事
大胆质疑
这个问题，改变了一切
勇气塑造了我的人生
该如何应对恐惧
恐惧是安全的
恐惧牢笼
你的勇气地图
未来旅程
旅程乐曲
服务区
旅程日志
结束
献礼
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